A gyömbéres zöld kávé a közelmúltban egyre nagyobb népszerűségnek örvend a tökéletes alakra törekvő nők körében. Ez az ital nemcsak a zsírok gyors lebomlásához járul hozzá, hanem felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, csökkenti az éhséget és javítja a hangulatot.
A zöld kávé 100% -ban természetes. Nincs pörkölés és egyéb feldolgozás tárgya, ezért nagy mennyiségű hasznos vitamint és antioxidánst tartalmaz. A zöldes-bézs színű kávébab nemcsak hozzájárul a szervezet gyors zsírégetéséhez, hanem értékes klorogénsav-forrás is, amely jótékony hatással van a kellő mennyiségű inzulin termelésére. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a zöld kávé normalizálja a vércukorszintet, javítja az anyagcserét, és a zsírokat is energiává alakítja.
A klorogénsavnak hashajtó hatása van, elősegíti a test tisztítását és a méreganyagok eltávolítását, ami annyira szükséges a fogyáskor.
A gyömbér egészséges ősi fűszer, amelyet gyakran használnak az ázsiai és az indiai konyhában. Nemcsak fűszerként, hanem orvosi és kozmetikai célokra is használják. A gyömbérgyökér gazdag esszenciális aminosavakban és nyomelemekben. Káliumot, magnéziumot, kalciumot, cinket, vasat, foszfort, valamint C-, B1-, B2- és A-vitaminokat tartalmaz. Az összetételében található anyagok segítenek megerősíteni az immunrendszert, elpusztítani a káros mikroorganizmusokat és javítani az emésztést.
Ma a gyömbérgyökér bármilyen formában megvásárolható: egész rizóma, csokoládéban vagy cukorban, por formájában őrölve, kávé vagy tea részeként.
Könnyedén otthon készíthet zöld kávét gyömbérrel. Ehhez szüksége lesz:
- 250 ml víz;
- közepes gyömbérgyökér;
- egy evőkanál zöld kávébab.
Kávédarálóval őrölje a kávébabot porszerű állapotba. Ezután hámozza meg a gyömbér gyökerét, és reszelje le egy durva reszelőn, vagy apróra vágja.
A babot ne cserélje instant kávéra. Az is jobb, ha nem veszünk kész gyömbéres kávét, mert egyéb kémiai adalékokat tartalmazhatnak.
Jobb, ha kávét készítünk egy törökkel, de kicserélhetjük egy kis lábasra is. Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a reszelt gyömbért és keverjük össze. Öntsük az őrölt kávét gyömbérrel a vízbe, és lassú tűzön forraljuk fel. Ragaszkodjon az italhoz zárt fedél alatt 5 percig. Menta vagy fahéj hozzáadható az íz fokozásához. Kész a gyömbéres kávé!
Jobb, ha ezt az italt fél pohárral kezdi el szedni, és fokozatosan hozza az adagot az egészhez. 20-30 perccel étkezés előtt hidegen vagy melegen fogyasztható. A jó eredmények elérése érdekében igyon naponta 3-5 csésze kávét. A napidíj emelésének nincs értelme, mert a zsírégetés folyamatát ez nem fogja felgyorsítani.
A gyömbéres zöld kávét hatékony gyógymódnak tekintik a felesleges kilók elleni küzdelemben. Jól tompítja az éhségérzetet, élénkít és tonizál. A zsírégető tulajdonságok mellett a gyömbér-kávé ital fiatalító hatású és megszünteti a narancsbőrt. A testzsír elleni küzdelemben azonban a kávéfogyasztás önmagában nem elegendő. Az egészséges táplálkozás és a különféle fizikai gyakorlatok jó kiegészítői lesznek.
