Ha szeretné kényeztetni magát finom és szokatlan ételekkel, akkor ez a recept az Ön számára. Amellett, hogy a torta jó ízű, alacsony kalóriatartalmú is, ami tetszeni fog azoknak, akik diétáznak.
Valószínűleg kevés olyan ember van, aki nem szereti kényeztetni magát édességekkel és finomságokkal. De ha magad készíted, akkor sokkal finomabbak lesznek. Nagyon egyszerű, ugyanakkor érdekes receptet szeretnék javasolni a pite számára. Alacsony kalóriatartalmú, és még azok számára is megfelelő, akik diétáznak. Gondolod, hogy ennek a tortának a szeletében legalább 500 kalória lesz? Csak 200! Az a tény, hogy a csokoládéhab avokádóból, a ropogós tészta pedig datolyából készül. Egészséges és ízletes!
Csokoládéval és mogyoróval készült sütemény elkészítéséhez szüksége lesz
- mogyoró - 1 csésze + 10 gramm
- dátumok - 1 csésze
- avokádó - 2 darab
- juharszirup vagy méz - 30 gramm
- só ízlés szerint
- kakaópor - negyed csésze + 20 gramm
- csokoládé chips - 1 csésze
Főzés technológia
1. Melegítse elő a sütőt.
2. Helyezze a diókat egy tepsibe és szárítsa 10 percig. Ezután hagyjuk kihűlni.
3. Egy konyhai robotgépben forgassa lisztbe a diót, adjon hozzá datolyát és 20 gramm kakaót. Ha a keverék nem túl ragacsos, adjon hozzá 10 gramm vizet és keverje meg.
4. Helyezze a tésztát vékony rétegben egy osztott tortaformába, és hagyja főni.
5. Egy konyhai robotgépben keverje össze a maradék kakaót, avokádót és szirupot. A masszának sima és selymesnek kell lennie. Alakítsa meg a chipset egy kanállal.
6. Olvassa fel a forgácsot a mikrohullámú sütőben. Öntsük süteményre. Díszítsük a maradék dióval, és tegyük egy órára hűtőbe.
