A zöld alma előnyei legendásak. Őseink is hittek a zöld almával készült saláták csodálatos erejében. Végül is nemcsak lenyűgözik nagyszerű ízléssel, hanem nagyon hasznosak az egészségre is. Sok vitamint és enzimet tartalmaznak, ezért az étrendbe való felvétel elengedhetetlen.
A zöld alma előnyei a testalkat szempontjából
Ezeknek a csodálatos gyümölcsöknek sok előnye van a más színű almákkal szemben. Elsősorban azoknak, akik fogyni akarnak. Egy gyümölcs körülbelül 7,5 g fruktózt és 2 g glükózt tartalmaz, ami lehetővé teszi az éhség gyors kielégítését. Hasznos vitaminok és ásványi anyagok készlete még a szigorú diéták alatt sem meríti ki a testet.
Finom saláta zöld almával
Nagyon nehéz kiválasztani egy receptet az ezer közül, amikor a szív egyszerűen elszakad a bemutatott választástól. Ezért szeretnénk Önnek segíteni, és felhívni a figyelmét egy finom almasaláta receptre.
Almasaláta recept
Szükséged lesz:
- zöld alma - 2 db.;
- édes paprika - 1 db.;
- csirke filé - 200 g;
- feta sajt - 150 g;
- majonéz öltözködéshez;
- Zöldek salátaöntethez;
- só.
Saláta főzés almával és csirkével
Forraljuk fel a csirkefilét jól sós vízben. Vágja a zöld almát, a paprikát és a főtt csirkefilét közepes méretű kockákra. Tegyen mindent egy tálba, adjon hozzá majonézt és nagyon jól keverje össze. Ezután tegyen egy salátástálba, díszítse a tetején gyógynövényekkel és feta sajttal.
Ez a könnyű almasaláta nemcsak kielégíti éhségét és feldobja kedélyét, hanem az asztal egyik kedvenc fogásává is válik!
