Hogyan Készítsünk Paradicsomos Salsa Tonhal Salátát

Hogyan Készítsünk Paradicsomos Salsa Tonhal Salátát
Hogyan Készítsünk Paradicsomos Salsa Tonhal Salátát

Tartalomjegyzék:

Anonim
tonhal paradicsomos salsa
tonhal paradicsomos salsa

Szükséges

  • - 500 g tonhalfilé
  • - szezám
  • - balzsamecet
  • - olivaolaj
  • - sült saláta kitûnõ
  • - só
  • - őrölt feketebors
  • - koriander
  • - cukor
  • - fokhagyma
  • - tobasco szósz
  • - 300 g paradicsom

Utasítás

1. lépés

Vágja a tonhalfilét apró szeletekre, és olívaolajon aranybarnára sütje. Szórjuk meg a szezámmagot az üresen.

2. lépés

Készítse elő a paradicsomos salsa hozzávalóit. Vágja fel a paradicsomot, keverje össze tobascóval, apróra vágott fokhagymával, olívaolajjal, apróra vágott korianderral. Ízlés szerint adjunk hozzá sót, cukrot és fekete borsot.

3. lépés

A rukkolát apróra vágjuk, balzsamecettel és olívaolajjal ízesítjük, alaposan összekeverjük fekete borssal és sóval. Réteges rukkola és pirított tonhalfilék egy tányéron. A Salsa öntetként használható öntetként.

Ajánlott:

Hogyan Készítsünk Tonhal Salátát

Hogyan Készítsünk Tonhal Salátát

A tonhalas saláta elkészítéséhez nem kell friss halat vásárolni. Például a klasszikus francia Nicoise tonhalból készül, saját lében konzervezve. Néhány szakács egészen más halat ad ehhez a salátához - foghal. De ez, mint mondják, nem mindenkinek való

Hogyan Készítsünk Finom Konzerv Tonhal Salátát

Hogyan Készítsünk Finom Konzerv Tonhal Salátát

A konzerveket gyakran nem használják salátákhoz, mivel úgy gondolják, hogy a náluk lévő étel nehéz és nem mindig egészséges lesz. A szupermarketek polcain tonhalkonzerveket találunk, amelyek kifejezetten salátákhoz használhatók. A konzerv tonhalból készült salátát nevezhetjük klasszikusnak vagy házi készítésűnek

Hogyan Készítsünk Salátát Tonhal és Krutonnal

Hogyan Készítsünk Salátát Tonhal és Krutonnal

A tengeri halak számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, aminosavakban való gazdagsága miatt fogyasztásra ajánlott étel. Figyelemre méltó, hogy amikor a tonhalkonzerv nem veszíti el tulajdonságait, a belőle származó saláta nemcsak ízletes, hanem egészséges étel is lesz

Hogyan Készítsünk Paradicsomos Salátát Dióval

Hogyan Készítsünk Paradicsomos Salátát Dióval

A zöldségsaláták nemcsak díszek minden asztalhoz, hanem az ebédek és vacsorák szükséges tulajdonságai is. Ráadásul egyetlen ünnep sem megy el elkészülésük nélkül. Ha unja a szokásos és ismert salátatípusokat, érdemes új recepteken gondolkodnia

Hogyan Készítsünk Spenót és Tonhal Rizs Salátát?

Hogyan Készítsünk Spenót és Tonhal Rizs Salátát?

Remek módszer a megmaradt rizs ártalmatlanítására! Sőt, még ha van is belőle egy tisztességes adag, mindenképpen a második nap salátája! Szükséges - 300 ml rizs; - 400 g saját levében konzervált tonhal; - egy csomó friss spenót