A karcsú alak nemcsak szépség, hanem az egészség garanciája is. Manapság sokan törekednek az ideálra, merev diétákon ülve. Az ilyen módszerek leggyakrabban nem hozzák meg a kívánt eredményt. A diéta véget ért, és a súly ismét visszatért. De a szokásos menü megváltoztatása nélkül fogyhat szinte. Ebben segít a gyömbérgyökér, egyszerű termékekkel kombinálva.
Szükséges
- - 2 teáskanál gyömbér gyökér
- - 1 teáskanál őrölt fahéj (por)
- - 200 g kefir (1% zsír)
- - 1 csipet őrölt pirospaprika
Utasítás
1. lépés
Hogyan kell főzni?
A csoda koktél elkészítése nagyon egyszerű. Dörzsölje meg a gyömbér gyökerét egy finom reszelőn, és az összes hozzávalót alaposan keverje össze (keverőt is használhat). Az így kapott ital nagyon csípős szagú, de nem szabad félni. A kefir lágyítja ezt a keménységet, a fahéj pedig megadja a saját aromáját, ami nem teszi csúnyává a koktélt.
2. lépés
Mikor kell használni?
Különböző lehetőségeket használhat. 15-20 perccel étkezés előtt és után. Ezenkívül osszon egy ilyen részt 2 részre, és fogyassza el étkezés előtt és után. A vacsorát helyettesítheti egy csoda koktéllal is, vagy rendezhet rajta böjt napot. Fontos, hogy egy ilyen italt frissen elkészítve fogyasszon, hogy ne veszítse el tulajdonságait.
3. lépés
Mikor lesz a hatás?
Ha nem igazán változtat a szokásos étrendjén, akkor egy hónapon belül 4-6 kg eltűnik. És a fő jellemző, hogy egy ilyen étrend nem fenyegeti a túlsúly visszatérését. Testét nem terheli meg, és a test a kívánt alakot ölt.
