Egy finomság nemcsak ízletes, de hasznos is lehet. Javaslom, hogy készítsen egy desszertet Banana Rolls néven.
Szükséges
- - lenmag - 30-40 g;
- - szárított banán - 100 g;
- - kókuszreszelék - 1 evőkanál;
- - kakaó - 1 evőkanál;
- - banán - 1 db.
Utasítás
1. lépés
A szárított banánt finomra kell aprítani. Adjon lenmagot az apróra vágott szárított gyümölcsökhöz. Mindent alaposan összekeverünk, majd a kapott masszát összekeverjük kakaóval és kókussal. Keverje újra.
2. lépés
A kapott masszát téglalap formájú műanyag zacskóra kell helyezni. Ennek a téglalapnak kb. 8 x 10 centiméternek kell lennie, vastagsága pedig legfeljebb 1 centiméter lehet.
3. lépés
A friss banánt 4 egyenlő részre kell osztani, vagyis először át kell vágni, majd a kapott szeleteket hosszában további 2 szeletre vágni.
4. lépés
Vegyünk egyet az egyik ékből, és tegyük a szárított banán és lenmag keverék tetejére. Tekerje be a gyümölcsöt, mintha tekercset készítene. Óvatosan simítsa le ezt a csövet. Ugyanezt tegye az összes többi banán esetében. A banántekercs készen áll! Tálaláskor friss bogyókkal díszítjük.
