Hogyan Készítsünk Finom Fehérjeturmixot

Tartalomjegyzék:

Hogyan Készítsünk Finom Fehérjeturmixot
Hogyan Készítsünk Finom Fehérjeturmixot

Videó: Hogyan Készítsünk Finom Fehérjeturmixot

Videó: Hogyan Készítsünk Finom Fehérjeturmixot
Videó: Az így készült csirkemell hihetetlenül finom! Felejthetetlen recept!| Cookrate - Magyarország 2024, Lehet
Anonim

A protein koktél nagyon hasznos és kényelmes ital nemcsak a sportolók számára, hanem azok számára is, akik törődnek egészségükkel és jólétükkel.

Hogyan készítsünk finom fehérjeturmixot
Hogyan készítsünk finom fehérjeturmixot

Szükséges

  • - Turmixgép
  • - 600–800 ml térfogatú üveg (vagy lezárt hordozható bögre)
  • - Tej (250 ml)
  • - Banán 1 db
  • - Eper (3 db) és egy marék bogyó tetszés szerint
  • - Zabpehely (3 evőkanál L)
  • - Egy marék dió
  • - Méz (2 evőkanál L)

Utasítás

1. lépés

Készítmény

Az elkészítés lényege meglehetősen egyszerű: vágja szeletekre a banánt és az összes többi hozzávalóval folyékony masszává keverje össze, majd öntsön egy pohárba (légmentesen záródó bögre). Azonnal igyon, vagy vigyen magával.

2. lépés

Használat

1 órával edzés előtt és után ajánlott egy koktélt inni. Aki nem sportol, igyon egy koktélt étkezés előtt 20 perccel.

Ajánlott:

Hogyan Készítsünk Tápláló Fehérjeturmixot? Lépésről Lépésre

Hogyan Készítsünk Tápláló Fehérjeturmixot? Lépésről Lépésre

A fehérje turmixot mindenki ismeri, aki sportol. Végül is az edzés szerves része, hozzájárul a gyorsabb izomnövekedéshez és a zsírégetéshez. Sőt, egyáltalán nem szükséges kész italt inni. Mindenkinek az a hatalma, hogy saját maga készítsen el egy ilyen koktélt

Hogyan Készítsünk Finom Finom Palacsintát

Hogyan Készítsünk Finom Finom Palacsintát

A palacsinta finom, kiadós reggeli. Szinte minden háziasszonynak van receptarzenálja, legalább néhány lehetőség palacsinta készítésére. De nem mindenki tudja, hogyan lehet belőlük áttört. Áttört palacsinta a kefiren A finom palacsinták elkészítéséhez nincs szükség különösebb kulináris ismeretekre

Hogyan Készítsünk Finom és Finom Mézes Süteményt

Hogyan Készítsünk Finom és Finom Mézes Süteményt

Még egy kezdő is elkészíti ezt a tortát! A főzés nem gyors, de egyszerű. Sokáig emlékezni fog a sütemény mézes-tejfölös finom ízére. És mindenképpen meg akarja ismételni! Szükséges Süteményekhez: Liszt - 3 evőkanál. Cukor - 2/3 evőkanál

Hogyan Készíthetünk Finom Receptet Tartalmazó Finom Csokoládétortát

Hogyan Készíthetünk Finom Receptet Tartalmazó Finom Csokoládétortát

Ez a csokoládétorta, amelyet egyébként liszt nélkül készítenek, nagyon gyengéd és ízletes. Nem hagyja közömbösnek a legkifinomultabb édesszájúakat sem. Minden süteményt minden ok nélkül megfőzhet. Szükséges A tesztre: - 85 g vaj - 1 evőkanál rum - 6 csésze kókuszreszelék Töltéshez:

Hogyan Készítsünk Finom Sütőtökből Készült ételeket: Süssünk Finom Zsemlét

Hogyan Készítsünk Finom Sütőtökből Készült ételeket: Süssünk Finom Zsemlét

A sütőtökpép kiváló természetes töltelék a tésztához. A zöldség eredeti ízt és kellemes "napos" színt kölcsönöz neki. A sütőtökből készült zsemle nem okoz nehézségeket az elkészítés során, és rendkívüli adalékként szolgál a tea számára