A zöld tea tejjel a legjobb választás a fogyókúrázók számára. A két komponens előnyei hatékonyan kiegészítik egymást. Ez az ital melegen és hidegen egyaránt jó, ami lehetővé teszi, hogy egész évben igyon, télen felmelegedjen, nyáron pedig üdítően vigyázzon az alakjára.
Szükséges
- 1. módszer:
- - 1 liter tej 1, 5-2, 5% zsír;
- - 1 evőkanál. zöld tea;
- 2. módszer:
- - 1 teáskanál zöld tea;
- - 150 ml forró víz;
- - 150 ml forró tej.
Utasítás
1. lépés
A tea, különösen a zöld tea ismerői és ismerői úgy vélik, hogy más összetevők hozzáadása rontja maga az ital értékes ízét. Ez vonatkozik a tejre, a cukorra és édesítőszerekre, a mézre stb., Annak ellenére, hogy a tejjel ellátott tea hagyományos az angliai emberek számára. A tej azonban nemcsak kiegészíti a tea ízét, hanem elengedhetetlenné teszi ezt a koktélt, ha diéta közben fogyasztják.
2. lépés
A tejjel ellátott zöld tea vagy a tejtea, ahogy hívták, nemcsak sok vitamint tartalmaz, hanem kiválóan hat az anyagcserére is. Eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, normalizálja az emésztőrendszert és javítja a megjelenést. A tej csökkenti a zöld tea koffeinjének negatív hatásait, ami lehetővé teszi ennek az italnak a fogyasztását még a gyomor túlérzékenységében vagy magas vérnyomásban szenvedők számára is.
3. lépés
A tejteát kétféleképpen lehet elkészíteni, és mindkettő hatékony lesz. Az egyetlen különbség az, hogy a második módszer inkább elfoglalt emberek számára alkalmas, akik nem tudnak erre elegendő időt szánni.
4. lépés
Az első módszerhez öntsön 1-1,5 liter tejet egy kis serpenyőbe, ideális lenne a 2,5% zsírtartalom. Nem kívánatos a sovány tej használata, mivel a táplálék-összetevők és a tápanyagok összességében jelentősen alacsonyabb. Ha a gyomor nem fogadja el jól a fehérjét, akkor jobb 1,5% tejet venni.
5. lépés
Szinte felforraljuk a tejet, és elzárjuk a tüzet. Öntsön egy evőkanál zöld teát forró folyadékba, keverje meg. Távolítsa el az edényt a tűzhelyről, és hagyja lefedve 20 percig. Az ital beadása után a tej az olvasztott tej színét kapja. Ezután óvatosan szűrje át a folyadékot a cheesecloth-en.
6. lépés
A második módszer a teakedvelők többségének ismertebb. Forralja fel a teát a szokásos módon teáskannában vagy vastag bögrében. Vegyen kb. 1 teáskanál teát fél csésze vízben. A víz hőmérsékletének alacsonyabbnak kell lennie, mint forrás, kb. 90 °. Hagyja a teát 3-5 percig főzni, majd öntsön ugyanannyi forró tejet a bögrébe, keverje meg.
7. lépés
A zöld tea tejjel a legjobb ital egy böjtnapra. Bármikor ihat, de aznap legalább ugyanannyi sima vizet kell fogyasztania. A tejteának vízhajtó hatása van, a víz pedig fenntartja a normál hidrobalanciát és segít eltávolítani a káros anyagokat a szervezetből. Ne használjon szénsavas vizet!
8. lépés
Egy ilyen kirakodás során 500 g-ról 1,5 kg-ra fogyhat. A tej tea azért is jó, mert jól kielégíti az éhséget, és enyhíti a fogyást az állandó ízlelési hallucinációktól, amelyek szinte elkerülhetetlenek a fogyás során, és zavarják a normális életet.
