Hogyan Süssünk Tokhalat

Tartalomjegyzék:

Hogyan Süssünk Tokhalat
Hogyan Süssünk Tokhalat

Videó: Hogyan Süssünk Tokhalat

Videó: Hogyan Süssünk Tokhalat
Videó: Hogyan süssünk marhaszegyet? 2024, Március
Anonim

A vörös halfajták nagyon hasznosak a szervezet számára. Nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak az emberi egészségre. A sült hal ízletes és egészséges, mind a felnőttek, mind a kisgyerekek kedvelik. A tokhal sütése elég egyszerű.

Hogyan süssünk tokhalat
Hogyan süssünk tokhalat

Utasítás

Ízlés szerint adjunk hozzá sót és borsot.

Hogyan süssünk tokhalat
Hogyan süssünk tokhalat

Tegye az apróra vágott haldarabokat fóliával letakart tepsibe. Kenje meg a haldarabokat majonézzel a tetején.

Hogyan süssünk tokhalat
Hogyan süssünk tokhalat

Tegye a tepsit 180-200 fokra előmelegített sütőbe. 15-20 percig sütjük.

Hogyan süssünk tokhalat
Hogyan süssünk tokhalat

A hagymát apróra vágjuk, a kaprot finoman felaprítjuk, a fokhagymát sajtón (fokhagymaprés) átengedjük. Öntsön minden hozzávalót két evőkanál fehérborral és sóval. Keverjen össze mindent alaposan. A hagymát, a kaprot és a fokhagymát keverjük a halra, és további öt percig sütjük. A megsült tokhal készen áll.

Ajánlott: