Ez a recept éppen arra az esetre vonatkozik, amikor csodálatos eredményt érhet el minimális összetevőkből és minimális testmozgással! És emellett meglepően diétás!
Szükséges
- 500 g bőr nélküli pulykamell;
- 1 közepes paradicsom;
- 1 nagy hagyma;
- 2 gerezd fokhagyma;
- 150 ml csirkehúsleves;
- Fűszerek ízlés szerint.
Utasítás
1. lépés
Kezdjük a zöldségek elkészítésével. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a hagymát közepes kockára. Vágja keresztbe a paradicsomot, és öntsön forró vizet néhány percig. Ezután hideg vízzel leöblítjük és meghámozzuk. Durvára vágjuk.
2. lépés
A pulykafilét apróra vágjuk. Helyezze a baromfit tepsibe, keverje össze zöldségekkel. Adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát, sót és borsot. Adjon hozzá húslevest.
3. lépés
Melegítsük elő a sütőt 150 fokra. Tegyük oda 60 percre a sültünket, majd kapcsoljuk ki a sütőt, és hagyjuk ott az edényt még fél órán át. Jó étvágyat kívánunk!
