A banán sokak által kedvelt egzotikus csemege. Tökéletesen telítenek és hangot adnak. Ezek a gyümölcsök azonban nem annyira ártalmatlanok, mint első pillantásra tűnnek. Káros a banán? Kinek nem ajánlott enni?
A banán a vitatott ételek közé tartozik. Sok ember számára hasznos nyomelemet és vitamint tartalmaznak. A banán fogyasztása lehetővé teszi az ödéma megszabadulását, telíti a testet magnéziummal és káliummal, amelyek szükségesek a szív és az erek jól összehangolt munkájához. A banán tökéletesen kielégíti az éhséget, telített energiával. Ezek a gyümölcsök segítenek sikeresen megbirkózni az alvászavarokkal, esténként kis mennyiségben történő használatuk lehetővé teszi, hogy gyorsabban és jobban elaludj. De a banánnak van hátránya is, ártalmas lehet az egészségre. Kinek nem ajánlott banánt enni?
Hogyan árthat a banán?
Bár a banán eltávolíthatja a felesleges vizet a testből és elősegítheti a duzzanatok enyhítését, erőteljesen hatnak a vesére. Ezért nem ajánlott azoknak az embereknek, akik e párosított szerv munkájában bármilyen zavart okoznak, korlátlan mennyiségben fogyasztani banánt.
A banán nem irritálja a gyomrot, de sokáig emészthető és nehézséget okozhat. Azok az emberek, akiknek nagyon érzékeny a belük, ne vegyék fel a banánt étrendjükbe. Ezek a gyümölcsök hajlamosak a hosszan tartó erjedésre, fokozott gázképződést váltanak ki. Ezért puffadással, valamint irritábilis bél szindrómával jobb visszautasítani a banánt.
A banánnak pozitív hatása van a szívre és az erekre, és nem a legjobb hatással van a vérre. A felesleges vizet eltávolítva úgy hatnak a vérre, hogy az nagyon sűrűvé válik. Ez túlzott alvadáshoz és vérrögökhöz vezethet.
Ezeket a sárga gyümölcsöket gondosan be kell vezetni a gyermekek étrendjébe. Egyes szakértők biztosak abban, hogy a banánt már egy évben lehet és kell adni a gyerekeknek, de más orvosok nem értenek egyet ezzel a véleménnyel. Az a tény, hogy annak ellenére, hogy a banánban nincsenek fényes allergének, a gyümölcs allergiás reakciót okozhat.
Az éretlen banán fogyasztása rosszabbul érezheti magát és hasi fájdalmat okozhat. Ez azért történik, mert az éretlen gyümölcs olyan speciális keményítőt tartalmaz, amelyet az emberi test nem szív fel és káros az egészségre. A túlérett gyümölcsöket sem szabad enni. Emésztési zavarokat, hasmenést okozhatnak, és még nagyobb gázképződést válthatnak ki.
A banán nemcsak fruktózt és glükózt tartalmaz, ennek következtében energiatelítettség lép fel, hanem szacharózt is. Emiatt a sárga gyümölcsök iránti túlzott lelkesedés a túlsúly hirtelen növekedéséhez, a vércukorszint megugrásához vezethet. Ezért nem ajánlott bőségesen bevinni a banánt a fogyókúrás emberek és sportolók étrendjébe.
Milyen betegségek nem ehetnek banánt
- A stroke és a szívroham a banánfogyasztás közvetlen ellenjavallata.
- A koszorúér-betegség.
- Cukorbetegség.
- A gyomor-bél traktus egyes betegségei, különösen a magas savtartalmú gyomorhurut.
- Allergiás reakciókra való hajlam.
- Thrombophlebitis.
- A máj és az epehólyag betegségei, mivel a banán lelassítja az epe áramlását.
- Visszér (visszér).
- Vese patológia.
- Azoknak a férfiaknak, akiknek merevedési problémái vannak, el kell felejteniük (legalábbis átmenetileg) a banánfogyasztást.
- Túlsúly, elhízás.
