A vér koleszterinszintjének növekedését számos modern tényező provokálja: ökológia, egészségtelen étrend, mozgásszegény életmód, rossz szokások. Ezenkívül az örökletes tényezők fontos szerepet játszanak. Sok embernek el kell gondolkodnia azon, hogyan lehet otthon csökkenteni a koleszterint. És annak érdekében, hogy megvédje magát a magas koleszterinszinttől, figyelmet kell fordítania a következő ételekre, amelyek segítenek az ellene való küzdelemben.
Számos olyan termék létezik, amelyek képesek megtisztítani az ereket a koleszterintől. Miután készített belőlük egy fűszert, kiváló megelőző, sőt terápiás szert kaphat, amely otthon csökkenti a koleszterinszintet. Ez a fűszer olyan zöldségeket tartalmaz, amelyek nemcsak csodálatos ízűek, hanem képesek a koleszterinszint csökkentésére is.
A paprika jótékony hatással van az erekre. Előnyös tulajdonságai, hogy nekik köszönhetően rugalmasabbá és átjárhatóbbá válnak.
A Bitter capsicum erős ateroszklerotikus hatású.
A paradicsom hasznos vérszegénység és magas vérnyomás esetén.
A fokhagyma az egyik legjobb gyógymód a magas koleszterinszint ellen. Ezenkívül hígítja a vért és kezeli a magas vérnyomást.
Az olívaolaj, zsírsavai és vitaminjai hatékonyan tisztítják a vért, és segítenek csökkenteni a vér rossz koleszterinszintjét.
A dió nemcsak elpusztítja a koleszterint, hanem olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak az egész szív- és érrendszer számára.
A zeller lelassítja a test öregedési folyamatát, csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.
Annak érdekében, hogy olyan forró ételízesítőt készítsünk, amely csökkenti az erek koleszterinszintjét, szükségünk van:
- keserű paprika -1 db
- bolgár bors - 2 db
- paradicsom - 3 darab
- fokhagyma - 1 fej
- dió - 2 db
- olívaolaj -1 evőkanál
- zellerlevelek - ízlés szerint
- só ízlés szerint
1. Mossa meg a paradicsomot, vágja le a szárat, vágja apróra és őrölje össze egy turmixgépben. Mossuk meg a kaliforniai paprikát, távolítsuk el a magokat és turmixgépben őröljük meg őket. Hámozzuk meg a fokhagymát. Mossa meg a keserű borsot, távolítsa el a szárat, vágja össze a magokkal. Vágjon fokhagymát, csípős paprikát, diót turmixgépben. Mossa meg a zellerleveleket, vágja apróra, és küldje el egy turmixgépre aprítás céljából.
2. Kombinálja az összes hozzávalót, adjon hozzá olívaolajat, és mindent alaposan keverjen össze. Töltse át a fűszereket egy üveg vagy kerámia edénybe, és tárolja a hűtőszekrényben. Házi koleszterinszint-csökkentő szer fogyasztása ajánlott naponta, a készételek mellé.
