Ha van a fiatalság elixírje, akkor ezt tartalmazzák ezek az egészséges és ízletes almák. Az alma különösen fontos szerepet játszik a női test javításában. És miért olyan jó az alma a nőknek? Tehát nagyon egyszerű. Az almában található vitaminok és tápanyagok annyira szükségessé teszik őket.
Az almák a C, B1, B2, E, P, pektin, kálium, vas, mangán tartalmának rekordját tartják nyilván. Az almák klorofillot tartalmaznak, amely segít az immunrendszer erősítésében. A rostok jelenléte elősegíti a méreganyagok és a káros anyagok megtisztítását.
Alma a kozmetológiában. Az almákat okkal nevezik "fiatalítónak". Hasznos tulajdonságait aktívan használják az otthoni kozmetológiában. Ha főz almát, kiváló gyógymódot kaphat a bőr puhítására és rugalmasságának fenntartására. Forralj fel 50 gramm almát 200 gramm vízben, adj hozzá egy kevés narancshéjat. Ezután fedje le egy meleg törülközővel két órán át, hogy a húsleves be legyen töltve. Mossa rendszeresen az arcát ezzel a húslevessel.
Alma maszk. Reszeljen le egy almát. Adjunk hozzá egy kanál olívaolajat, alaposan keverjük össze és vigyük fel a megtisztított arcra. Húsz perc múlva öblítse le, és tegyen tápláló krémet az arcára.
Fogyjon almával. Van-e olyan gyümölcs, amely kalóriatartalmában összehasonlítható egy almával. Bírálja meg maga - körülbelül 45 kalória / 100 gramm alma. Az étrendhez az alma a legjobb. Az alacsony kalóriatartalmú és hatalmas tápanyagmennyiség mellett az alma sok rostot tartalmaz. Ő pedig segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól. Aktívan vegye be az almát a különféle étrendekbe. Azonban nem ajánlott almát használni egy diéta során, mivel ezek nem tartalmazzák az összes szükséges tápanyagot. De egy böjt napra alkalmasak. Az alma mindennapos fogyasztásával fiatalíthatja a testet és késleltetheti az öregedési folyamatokat. Ezenkívül javul a haj és a körmök állapota. Azonban, ha egészsége nem ideális, konzultáljon orvosával az alma használatának helyességéről.
A menopauza a nők életében nem mindig csendes és tünetmentes. Ezenkívül az egészséges csontok hatalmas ellensége - a csontritkulás nem alszik. Naponta két alma elfogyasztása csökkentheti az oszteoporózis kockázatát. A menopauza idején a szervezetben minden anyagcsere folyamat jelentősen lecsökken. Az alma előnyei a nők számára ebben az időszakban nyilvánvalóak. Naponta két alma fogyasztása 16% -kal csökkenti a koleszterinszintet. Az almák aktívan harcolnak a gyengeség ellen, amely energiamérnöknek adja ki magát. Nagyon hasznos szív- és érrendszeri betegségek esetén. Normalizálja a hemoglobinszintet.
A sült alma csodálatos desszert, amely a nők javát szolgálja és megszelídíti az étvágyat. Vegyünk egy almát, magozzuk meg, és töltsük zsírszegény túróval. Főzzük az almákat a sütőben 200 Celsius fokos kásába 30 percig. Ahhoz, hogy a sült alma még egészségesebb legyen, megszórjuk fahéjjal a még nagyobb súlycsökkenés érdekében.
Annak érdekében, hogy az alma a lehető leghasznosabb legyen a nők számára, fogyasztás szempontjából helyesen kell megválasztani. A leghasznosabb alma a saját kertjéből vagy nyaralójából származik. A piacon kereshet magánkereskedőktől. És ellenőrizze, ha almát vág. Ha a pép sötétedik, akkor az alma jó. Minél barnább, annál több vasat tartalmaz.
