Miből áll az alacsony kalóriatartalmú desszert recept? Természetesen gyümölcsökből és bogyókból. Alacsony kalóriatartalma mellett a bogyós desszert könnyűségével, gyengédségével, frissességével és ízével különböztethető meg.
Szükséges
- - 1 evőkanál. eper
- - 230 g krémsajt
- - 3 kivi
- - 5 evőkanál. l. porcukor vagy 10 zúzott sahzam tabletta
- - 1 teáskanál balzsamecet
- - 3 csepp mandula kivonat
- - menta
Utasítás
1. lépés
Öblítse le az epret és a kivit tiszta vízben. Az epret a tetejének eltávolításával dolgozzuk fel, hámozzuk meg a kivit.
2. lépés
Az eper felét vágjuk apró kockákra, és tegyük egy tálba. Alacsony kalóriatartalmú desszerthez vegyünk balzsamecetet és öntsük a bogyókra, majd szórjunk meg mindent édesítőszerrel (6 tabletta) vagy porcukorral (3 evőkanál). Helyezzen egy tál meghintett epret a hűtőszekrénybe 25 percre. Jól kell pácolnia.
3. lépés
Öblítse le vízzel a megpucolt kivit, szárítsa meg egy papírtörlőn, és tegye egy vágódeszkára. Vágjon minden gyümölcsöt két felére, majd vágja apró kockákra. Vágja a többi epret vékony szeletekre.
4. lépés
Távolítsa el a krémsajtot a csomagolásból, tegye egy keverőtálba, adja hozzá a maradék zúzott sahzamot vagy porcukrot, habverővel vagy keverővel mindent jól verjen fel. Verés után mandulakivonatot adunk a sajtmasszához, mindent összekeverünk.
5. lépés
Vegye ki a pácolt epret a hűtőszekrényből, engedje le belőlük a felesleges levet. Felül eperkockákkal, tetejére vajkrémmel, majd hozzáadjuk a kivit, a tejszínt, eperlemezekkel díszítjük, megszórjuk porcukorral és tálaljuk. Az alacsony kalóriatartalmú desszert készen áll.
