A zöld koktélok olyan növények, amelyek zöld növényrészekből készülnek, zöldségekkel, gyümölcsökkel vagy gyógynövények keverékéből felverték. A zöldek tele vannak tápanyagokkal és antioxidánsokkal, valamint növényi rostokkal, ami hihetetlenül előnyös az emésztőrendszer számára.
Nem mindenki szereti az ilyen koktélokat; az ilyen ital ellenzői között van egy vélemény, miszerint a zöld koktélok rendkívül gyengén emészthetők és kevés haszonnal járnak. Ennek oka valószínűleg a gyomor diszfunkciója, amely nem képes elegendő gyomornedvet termelni az ételek normális emésztéséhez. Valójában időbe telik, amíg a test megszokja az egészséges koktélt, és megfelelő mennyiségben elkezdi termelni a szükséges enzimeket.
Akik napi koktélokat tartalmaznak a napi menükbe, pozitívan számolnak be közérzetükről. Az energia javában zajlik, a fáradtság csökken, sőt azt mondják, hogy fiatalodhat és normalizálhatja a testsúlyát, ha minden nap ilyen koktélokat iszol.
A zöld turmixok előnyei:
- A zöld italok gazdag vitaminokban, rostokban, ásványi sókban, a legfontosabb makro- és mikroelemekben.
- A növényekben található rost öregedésgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
- Koktélok segítségével megtisztíthatja magát a méreganyagoktól és méreganyagoktól, számos betegséget meggyógyíthat, és testtömegét normalizálhatja.
- A koktél energiát és könnyedséget ad egész napra.
- A zöld turmixok nagyon táplálóak, könnyen emészthető fehérjéket és aminosavakat tartalmaznak. A telítettség gyorsan jön, kényelmetlenség és nehézség nélkül a gyomorban.
- A zöld koktéloknak nincs ellenjavallata. Hat hónap elteltével akár gyermekek is használhatják őket.
Az egészséges koktél elkészítésének szabályai:
Használhat bármilyen zöldséget, amelyet szeret (zeller, kapor, petrezselyem, sóska, meszelés, csalánlevél, zöld szójabab, búza stb.). Nem tilos zöldséget vagy gyümölcsöt adni hozzá. Válassza ki az ízlés szerinti arányokat, de kívánatos, hogy a koktélban a zöld rész érvényesüljön. Ne keverjen gyümölcsöt és zöldséget, különben a koktélt nehéz megemészteni. Tegye a kiválasztott összetevőket egy turmixgépes bögrébe, adjon hozzá vizet vékonyabb állagúra, és őrölje meg. Nem kell vizet tölteni, de akkor a koktél állaga sűrű lesz.
Mikor és mennyit kell fogyasztani a zöld italt?
Nincsenek egyértelmű utasítások a koktélok ivására - minden egyedi. Először is, a szokásos reggeli helyett reggel kezdhet el koktélt fogyasztani, vagy kiegészítheti azt. Az italt étkezések között is megihatja.
