Ezek a fényes gyümölcsök már megjelenésük szerint tökéletesen felvidítják. De ami a legfontosabb, összetételük óriási egészségügyi és wellness előnyökkel jár.
A mandarin, mint más citrusfélék, kiváló vitaminforrás (különösen C, D, A, K és mások), amelyek télen olyan fontosak a legyengült immunrendszer fenntartásához. Azt is meg kell említeni, hogy ezek a gyümölcsök fitoncideket és flavonoidokat, ásványi anyagokat, szerves savakat tartalmaznak. Ennek az összetételnek köszönhető, hogy a mandarin javítja az anyagcsere folyamatait, antimikrobiális és helyreállító hatású, segít a megfázás és az angolkosság elleni küzdelemben, segít fenntartani az erek rugalmasságát és a normális vérképzést.
A mandarin azoknak is ajánlott, akik különféle étrendet folytatnak. A fogyók számára a mandarin hasznos desszert lesz, amely tökéletesen kielégíti az éhséget.
Úgy gondolják, hogy a mandarin előnyös a cukorbetegség szempontjából is. Ez a probléma súlyosan korlátozza az ételválasztást, ami miatt a szervezet vitaminok és ásványi anyagok hiányában szenved. A mandarin többek között csökkenti a vércukorszintet, ami tovább hozzájárul a cukorbetegség jólétéhez.
Ne felejtsük el, hogy a mandarin illóolaj is rendkívül hasznos. Támogatja az immunitást, nyugtatja, segít az álmatlanság és a fejfájás elleni küzdelemben, tonizáló, antiszeptikus, görcsoldó, fiatalító hatású. Hozzáadható fürdővízhez, masszázsolajhoz, krémhez. A mandarinolajat hajmaszk készítményekben is javasoljuk használni.
Felhívjuk figyelmét, hogy a mandarin nagy mennyisége káros lehet a gyomor-bélrendszeri problémákkal (például gyomorhurut, magas savtartalom, fekélyek) vagy más krónikus betegségekkel küzdő emberek számára. Ezeknek a csodálatos gyümölcsöknek egyéni intoleranciája is van.
