Miért Jó Neked A Tej és A Tejtermékek?

Tartalomjegyzék:

Miért Jó Neked A Tej és A Tejtermékek?
Miért Jó Neked A Tej és A Tejtermékek?

Videó: Miért Jó Neked A Tej és A Tejtermékek?

Videó: Miért Jó Neked A Tej és A Tejtermékek?
Videó: Tej és tejtermékek - egészségesek vagy nem? 2024, November
Anonim

A tej és a tejtermékek gyógyító tulajdonságai már az ókorban ismertek voltak. A tejtermékek választéka változatos, a gyártók több mint 100 féle árut gyártanak, köztük sajtokat, túrót, kecsketejtermékeket és tejdesszerteket.

Miért jó neked a tej és a tejtermékek?
Miért jó neked a tej és a tejtermékek?

Miért hasznos a kecsketej?

A kecsketej finom és értékes termék, előnyei tagadhatatlanok. A tej különösen hasznos vérszegénység, gyomorbetegségek és látásromlás esetén. Az emberi test számára szükséges összes nyomelemet és vitamint tartalmazza. Különösen sok a kálium, amely biztosítja a szívizom normális aktivitását.

A kecsketej hipoallergén és alacsony laktóztartalmú - ideális tápszer a csecsemőtápszerekhez és alkalmas azok számára, akik allergiásak a tehéntejre. A kecsketejet széles körben használják a bébiételekben. Az állatok etetésének és fejésének speciális rendszere biztosítja a tej jó ízét. A gyártók által kifejlesztett sterilizálási technológia pedig megőrzi a tejtermékekben található vitaminokat és tápanyagokat. Tartsa be étrendjébe a kecsketejet és az abból származó termékeket - és örökre felejtse el az orvosokat és gyógyszereket.

Erjesztett tejtermékek

Miután az erjesztett tejitalok köre kefirre, erjesztett sült tejre, varenetekre korlátozódott. A modern gyártók elsajátították az erjesztett tejtermékek, például a tan, koumiss, joghurt, katyk gyártását - széles a választék. Az italok finomak, szomjoltóak és nagyon egészségesek. Napi 1-1,5 liter erjesztett tejtermék elfogyasztása után megszabadul a bélproblémáktól, erősíti az immunrendszert.

A tangot a fizikai munkát végző embereknek és a sportolóknak kell inniuk. Hölgyeim, figyeljetek! A barnában található fehérje a testsejtek fő építőanyaga, fiatalosítja a bőrt. Ennek az italnak az elfogyasztásával felesleges kilókkal oldja meg a problémát, mert kalóriatartalma csak 21-26 kcal / 100 g termék.

A Kumis, a nomádok italának fanyar, pikáns íze van. Tejsavbotok és élesztő tiszta tenyészetein állítják elő, szigorúan ellenőrzött fermentációval. A Kumis egészséges és beteg emberek számára hasznos:

- segít kimerültségben és vitaminhiányban;

- erőt és erőt ad a testnek;

- súlyos betegségből felépülő emberek számára javallt.

Megjegyzés: Tökéletesen enyhíti a másnaposság szindrómát.

A Matsoni enyhén savanykás ízű, enyhén csípős. Használható önálló italként, szószként húsételekhez, salátaöntethez. Finom hideg levesek készülnek az alapján. A joghurt összetétele a test számára szükséges fehérjéket és aminosavakat tartalmaz, a magnézium és a kalcium erősíti az ereket. A joghurt használata pozitív hatással van az egész test egészségére.

A finom katyk termék sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Az egyedülálló erjedésnek köszönhetően az ital segít az egészséges mikroflóra helyreállításában. Igya rendszeresen, és egyszerűen nem lesznek emésztési problémái.

Az erjesztett tejitalok mellett az étrendnek tartalmaznia kell a hagyományos termékeket is - túrót, sajtot. A kiváló íz mellett a termékek egyedi tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek szabályozni az anyagcsere folyamatait az emberi testben. Ehet túrót és sajtot tisztán, adhat salátákhoz, ezek alapján készíthet szószokat.

Ajánlott: