A természetes tehéntej tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok raktára. Ha szereted a tejet és a belőle származó termékeket - próbáld ki ezt a diétát, főleg, hogy a tejdiéta nem káros a szervezetre.
A tejelő étrend a legsúlyosabb formájában alkalmas azok számára, akik nem tudják elképzelni az életet e termék nélkül. Az ilyen étrend ideális lehetősége a friss tej, mert nagyon hasznos és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Nincs főzve, mert a hőkezelés nyálkát képez benne, ami káros a szervezetére. Ha nem tud ilyen tejet inni, próbálja meg az importált tejet nagyon frissen tartani.
A szigorú tej-étrendet három napig számolják. Két óránként egy pohár tejet isznak - így eszik az első nap. A másodikban másfél óra múlva (is egy pohár) isznak tejet, a harmadikban - óránként egy pohár, azonos időintervallumokat betartva. A test gyorsabban érzi jóllakását, és a tej jobban felszívódik, ha kis kortyokban, szalmán át issza. E kemény étrend során hét kilogrammot fogyhat.
Különös figyelmet fordítson a szigorú tejetartalmú étrendre. A legjobb, ha az első két napban csak tejet igyál, miután abbahagytad a nap első felében, a másodikban pedig frissítsd fel magad egy kis adag zöldségsalátával. A szokásos étrendre csak a diéta befejezése utáni harmadik napon válthat.
Azok az emberek, akik mérsékelten fogyasztják a tejet, kipróbálhatják a könnyű tejet. Itt a fő étel a túró, a kefir, a joghurt, az erjesztett sült tej. A tiszta tej is jelen van, de csak az alap kiegészítéseként. Ihat vizet vagy teát is, gyümölcsöt fogyaszthat. Az ilyen étrendű menü így néz ki: reggelire egy pohár joghurt vagy kefir, vacsorára erjesztett sült tej.
Tehéntej helyett kecsketejet is használhat - saját belátása és ízlése szerint. A kecsketej nemcsak egészséges, de nem tolerálja a brucellózist vagy a tuberkulózist sem, ezért teljesen biztonságos. Jó, ha tejes étrend alatt gyakran fürdesz - ezek enyhítik a stresszt és tompítják az éhségérzetet. A diéta során a szervezetből származó toxinok intenzíven eltávolodnak: ekkor erősen zuhanyozzon - ez segít eltávolítani őket, lemossa a bőrről.
A tejelő étrend segítségével nemcsak fogyhat, hanem gyomorhurut és fekély is, ellenjavallt).
