Az érett mangóból frissen facsart gyümölcslé nemcsak kellemes ízű és finom aromájú, hanem nagyon egészséges is. Elkészítése nem nehéz, azonban érdemes figyelembe venni a recepció meglévő ellenjavallatait.
Szükséges
- - mangó gyümölcsök;
- - víz;
- - kristálycukor;
- - jég;
- - turmixgép;
- - szűrő;
- - szemüveg;
- - kés;
- - vágódeszka;
- - sütő;
- - mangódarabok az üveg díszítésére;
- - édesem.
Utasítás
1. lépés
4 adag lé készítéséhez használjon két érett mangót, egy pohár vizet, néhány jégkockát és 2 evőkanál vizet. evőkanál kristálycukor. Öblítse le folyó víz alatt a mangó gyümölcsöt, törölközővel szárítsa meg. Hámozzuk meg és vetjük le a gyümölcsöt.
2. lépés
Vágja a hámozott mangót apró kockákra egy vágódeszkán. Helyezze őket egy edénybe cukorral és zúzott jéggel. Az összes hozzávalót alaposan keverje össze egy turmixgépben.
3. lépés
Vigye át a kapott levet egy szitán, ha pép és rost nélküli italt szeretne. Préselje ki a szűrőben leülepedett húst. Tálaljuk a kész mangolét magas poharakban, ékekkel tetején.
4. lépés
A mangolé használatakor vegye figyelembe a bevitel meglévő ellenjavallatait. Tehát az érett gyümölcsökből nyert gyümölcslé, amelyet nagy mennyiségben - naponta több mint 2 pohárban isznak - olyan egészségügyi problémákat válthat ki, mint székrekedés, allergiás reakciók. Az éretlen gyümölcslé kólikát okozhat a gyomor-bél traktusban, mivel irritálja a gyomor bélését. Nem alkalmazható vastagbélgyulladás, gyomorhurut, valamint gyomor- és nyombélfekély esetén.
5. lépés
Ne feledje, hogy az éretlen mangó gyümölcslé egyes esetekben nem kevésbé gyógyító hatású, mint az érett gyümölcsöké. Például vérszegénység esetén ajánlott használni a hemoglobin index javítására; az éretlen mangólé azok számára is hasznos, akiknek problémái vannak az erekkel. Ez a gyümölcslé hatékonyan stimulálja az immunrendszert, és növeli a szervezet ellenállását a különböző fertőző és onkológiai betegségek ellen.
6. lépés
Juice előre megsütött érett mangó, ha súlyos köhögése van. Ez a gyümölcslé megkönnyíti a váladék ürülését és erősíti a test egészét. Ehhez válasszon 4-5 közepes méretű gyümölcsöt, alaposan öblítse le, és tegye a sütőbe 20 percre 200 ° C hőmérsékleten.
7. lépés
Ezután hűtsük le a gyümölcsöket, hámozzuk meg és gödröket, tegyük a mangót turmixgépbe, adjunk hozzá 4 evőkanál. evőkanál cukrot, egy pohár vizet és alaposan keverje össze a levet. Szűrje át a keveréket egy szűrőn, és igyon egy pohár fél poharat naponta három-négyszer étkezés előtt. A cukrot kívánság szerint mézzel helyettesíthetjük.
