A folyadék az élet forrása. Ezt ismét megerősítették olyan tudósok kutatásai, amelyek megállapították, hogy a különböző folyadékoknak eltérő hatása van az emberi testre. De öt ital a legjobb védelem a szívbetegségek ellen.
Utasítás
1. lépés
Víz. Vízhiány esetén a vér megvastagszik, és ez tele van magas nyomással. Ezen túlmenően a vér nem képes teljes mértékben a tápanyagokat a testben hordozni. Számos zsír rakódik le az erek falán, és hozzájárul egy csomó betegség megjelenéséhez. Szóval igyál még vizet!
2. lépés
Zöld tea. A zöld tea nemcsak a stressz oldásában és az idegrendszer megnyugtatásában segít (és sokkal hatékonyabb, mint a fekete tea). Gazdag antioxidánsokban tárolja a szabad gyököket a szervezetben, ami csökkenti a rák kockázatát. Ezenkívül a zöld tea megakadályozza a gyulladást.
3. lépés
Vörösbor. Természetesen a bort, mint minden alkoholos italt, óvatosan, kis mennyiségben kell fogyasztani, például a gyógyszert. Akkor nem rombolóan, hanem építően hat a testre. A vörösborban található resveratrol és polifenol egyaránt kimutatták, hogy csökkentik a vér koleszterinszintjét. Ez azt jelenti, hogy a rendszeres kis mennyiségű borfogyasztás jelentősen növelheti az erek kopásállóságát.
4. lépés
Gránátalma leve. A gránátalma lé népszerűsége az utóbbi időben növekszik. Ez nem véletlen. A gránátalma leve megnyugtatja az idegrendszert és normalizálja a vérnyomásszintet. Ezenkívül az összetételében szereplő anyagok hozzájárulnak a jobb vértermeléshez. A gránátalma lé antioxidáns hatása csaknem háromszor nagyobb, mint a vörösboré.
5. lépés
Kávé. A borhoz hasonlóan a kávé is pusztulás vagy teremtés forrása lehet. A mérsékelt kávéfogyasztás erősíti a szívét, ezért a szívroham vagy a stroke kockázata 1,5-szeresére csökken. Ez csak a minőségi őrölt kávéra vonatkozik, a porított kávékra vagy a kávé helyettesítőire nem.
