A korpa a gabonafélék (búza, hajdina, árpa, rozs, rizs) feldolgozása után megmaradt héj. Annak érdekében, hogy ne dobja ki ekkora mennyiségű terméket, elkezdték takarmányként adni. Most a táplálkozási szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy a korpa jó "táplálék" az emberi test számára.
Haszon
A korpa kiváló étrend-kiegészítő. Nagy mennyiségű élelmi rostot, rostot, A-, B1-, B2-, B6-, E-vitamint és nyomelemeket tartalmaznak. Ez utóbbiak között vannak kálium, magnézium, cink, króm, szelén, réz stb. A korpa segít megtisztítani a beleket, eltávolítani a méreganyagokat, méreganyagokat a testből és csökkenteni a vérben lévő cukor mennyiségét, ami segít megszüntetni a székrekedést, a haj és a bőr egészségesebbé és szebbé válik. Hasznosak cukorbetegek és túlsúlyos emberek számára.
Egyébként a fogyásról szólva segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét a béta-glükán jelenléte miatt a készítményben, és erre van szükségük a fogyókúrának. És a gyomorban duzzadva sokáig teltségérzetet adnak. A korpa javítja az anyagcserét. Általánosságban elmondható, hogy nagy nehézségek nélkül segítenek az egész test meggyógyításában és egy pár plusz kiló leadásában.
Hogyan kell használni
Természetesen helyesen és fanatizmus nélkül kell venni a korpát. A napi adag nem haladhatja meg a 2 evőkanál. Jobb, ha reggelire eszi őket, zabkása vagy joghurt mellé. Ha zabkása, akkor a főzés végén adjuk hozzá a korpát, fedjük le és hagyjuk 5-7 percig forrni. Ha joghurtot, akkor a korpát 15 percig forrásban lévő vízzel kell párolni, majd hozzá kell adni ezt a zabkását. Ügyeljen arra, hogy tartson egy kis szünetet a fogadásokon. Jobb így váltogatni: adjon hozzá egy hetet, de ne egy hetet.
Ellenjavallatok
A korpa nem ajánlott gasztritisz, gyomorfekély, vastagbélgyulladás esetén alkalmazható ételekben. Egyes esetekben a korpa puffadást és gáztermelést okoz. A túlzott fogyasztás székrekedéshez, vitaminhiányhoz, hányingerhez és hányáshoz vezethet. Ne vegye be őket az étrendbe, ha gyógyszert szed. felszívják a hatóanyagokat és eltávolítják a testből.
