A korpa az egyik fő rostforrás. Tisztítják és gyógyítják az emésztőrendszert, aminek következtében a bőr megtisztul és gyönyörű színt ölt, és csökken a súlya.
Utasítás
1. lépés
A korpa nagy mennyiségben tartalmaz élelmi rostot, amely hasznos az emberi emésztőrendszer számára. Szabályozzák a bélműködést, javítják a mikroflórát, csökkentik a koleszterinszintet, elősegítik a fogyást, kiegyenlítik a vércukorszintet és tisztítják a testet. A modern szakértők úgy vélik, hogy az étrendben nem elegendő mennyiségű élelmi rost súlyos betegséghez vezethet.
2. lépés
A korpa nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely szükséges a gyomor-bél traktus megfelelő működéséhez. Rendkívül nehéz rostot nyerni más élelmiszerekből, mennyisége a növényi élelmiszerekben minimalizált, állati termékekben pedig egyáltalán nem.
3. lépés
Amennyire lehetséges, egy felnőtt naponta legfeljebb 30 g korpát fogyaszthat. Ezt a terméket kis adagokkal kell elkezdeni. Napi egy vagy két teáskanál elég. A főzés szokásos módja: öntsük a korpát forrásban lévő vízzel, a folyadékot 30 perc múlva engedjük le. Naponta 2-3 alkalommal vegye be. A korpa fogyasztása közben igyon minél több folyadékot.
4. lépés
A fokozott hatékonyság érdekében próbáljon korpát venni ciklusokban. Először főzzön egy teáskanál 1/3 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyja körülbelül 30 percig főzni. Szűrjük le a kapott masszát és tegyük hűtőbe. Fogyasszon reggelivel, ebéddel és vacsorával 10-12 napig. A következő ciklusnak két hétnek kell lennie. Öntsön fél pohár forrásban lévő vizet 2 evőkanál korpára, hagyja 30 percig forrni, szűrje le és ossza fel 3 adagra. Az utolsó ciklus körülbelül 60 napig tart. Vegyen étkezés közben 2 teáskanál korpát, amelyet előzőleg forró vízben pároltak, naponta 2-3 alkalommal.
5. lépés
A fogyni vágyók számára hasznos lesz a korpa használata kefirrel. A legtöbb étrendhez zabkorpa ajánlott. Ehhez adjon 1-2 teáskanál korpát egy pohár kefirhez. Célszerű ezt a keveréket lefekvés előtt fogyasztani. A korpa sok erjesztett tejtermékhez keverhető. Egészséges és ízletes.
6. lépés
A korpa használatának ellenjavallatai a gyomor-bél traktus betegségei, gyulladás és a gyomor károsodása. Ha aggasztó tüneteket észlel, tartson egy kis szünetet a korpa evésében, és forduljon szakemberhez. Ne vigye magával ezt a terméket. A túl sok rost a testben puffadást okozhat, és nemcsak a káros, hanem a hasznos anyagokat is eltávolíthatja a szervezetből.
