Nem is olyan régen csak kevesen tudtak a korpáról. Most megváltozott a helyzet. Szinte mindenki ismeri a korpát. Szinte az összes élelmiszer-áruházlánc polcain láthatók. De mit ér a korpa?
Mindenki gabonamagvakból készült termékeket eszik (liszt, gabonafélék, pehely). Ezek a termékek finomított szemekből készülnek, és gyakorlatilag nem tartalmaznak korpát. Kivételt képeznek azok a termékek, amelyekhez korpát és BIO termékeket adnak speciálisan, ahol a gabonaféléket nem külön tisztítják.
A korpa a héj, amely a gabonafélék csíráját és szemcséjét takarja. Ezt a héjat általában eldobják, vagy táplálékként adják az állatoknak. A korpa azonban rendkívül értékes termék az emberi egészség szempontjából.
Előnyös tulajdonságok
1. Az emberi idegrendszer stabil működésének fenntartása a B-vitaminoknak köszönhetően.
2. Az emberi sejtek fiatalosságának megőrzése az A- és E-vitaminoknak köszönhetően. Ugyanezeknek a vitaminoknak köszönhetően a látás erősödik.
3. A sok ételben található meglehetősen gyakori ásványi anyagok mellett a korpa szelént tartalmaz. Ez az elem nélkülözhetetlen a nők egészsége szempontjából, és ritkán fordul elő természetes módon.
4. A megfelelő koleszterinszint fenntartása.
5. A vércukorszint szabályozása.
6. Tisztító tulajdonságok. A nagy mennyiségben korpában található rost tisztítja a szervezetet a káros vegyületektől és fémektől.
7. A felesleges nedvesség eltávolítása a testből.
8. A bélműködés javítása.
9. Az immunrendszer erősítése, köszönhetően az összes rendszer és az emberi szervek helyes és megszakítás nélküli működésének normalizálásának.
10. Gyors teltségérzet kialakítása étkezés közben. Ez a tulajdonság hasznos azok számára, akik fogyni akarnak mellékhatások, például pszichológiai kényelmetlenség és egészségkárosodás nélkül.
Korpa szabályai:
- A napidíj legfeljebb 30 gramm.
- A korpa napi értékének túlzott fogyasztása ellentétes hatáshoz és vitaminhiányhoz vezet.
- Annak elkerülése érdekében, hogy a korpa nedvességet távolítson el, amely eltávolítja a nedvességet, sok folyadékot kell fogyasztania.
- Elég betartani az általános szabályokat, és naponta körülbelül két litert inni.
A felhasználás módja a személyes preferenciáknak megfelelően eltérő lehet. Kényelmes valaki gyorsan megenni a szükséges mennyiséget száraz formában, inni való valamivel. Vannak, akik szeretnek hozzáadni egy terméket az ételhez úgy, hogy forrásban lévő vizet öntenek rá.
Ellenjavallatok
1. Az emésztőrendszer súlyos betegségei.
2. Egyéni intolerancia.
