A lenmagliszt hasznos természetes termék, amely kiváló segítség az elhízás elleni küzdelemben és az egészség javításában. A lenmaglisztet nemcsak a táplálkozásban használják, hanem a kozmetológiában is. Ez a termék a tápanyagok valódi raktára.
Lenmagliszt összetétele
A lenmaglisztet a mag őrlésével nyerik. Nem lesz nehéz otthon elkészíteni, csak öntsön egy marék magot egy kávédarálóba, és porrá őrölje. A lenmagliszt hatalmas mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavat és növényi fehérjét tartalmaz, beleértve az Omega-3-at, az Omega-6-ot is. A lenmagliszt összetételének fő jellemzője a lignánok - növényi antioxidánsok - tartalma, amelyek harcolnak a szervezetben a rákos sejtek fejlődését kiváltó hormonok ellen.
A gazdag vitamin- és ásványi anyagkészlet a lenlisztet a hasznos termékek kategóriájába sorolja. Óriási plusz
Figyelembe veszik az anyagok egyszerű asszimilációját az emberi testben. A lenmagliszt A-, E- és B-vitamint tartalmaz. A mikroelemek között vannak: foszfor, cink, molibdén, kalcium, réz, nátrium, króm, vas és mangán. A liszt hétszer több káliumot tartalmaz, mint a banán, és négyszer több cinket és magnéziumot.
Előnyös tulajdonságai miatt a lenmaglisztet széles körben használják a kozmetológiában és a népi gyógyászatban számos betegség kezelésére.
A lenmagliszt előnyei
Nehéz olyan természetes természetes terméket találni, amely ilyen jótékony hatással lenne a gyomor és a belek működésére, mint például a lenmagliszt. Ennek a terméknek az élelmiszerekben történő folyamatos alkalmazásával a gyomor-bél traktus kíméletes és kíméletes tisztítása következik be. A magas nyálkás anyagtartalom miatt a liszt egyfajta burkoló hatású, és megtisztítja a székletet a mély lerakódásoktól (ahová a hashajtók és mindenféle beöntés nem is juthat). A belek ilyen általános tisztítása megszünteti a méreganyagokat és toxinokat, lipideket és parazitákat.
A lenmaglisztet rák és szív- és érrendszeri betegségek, vese-, hólyag- és légzőszervi betegségek megelőzésére és kezelésére használják. Az elhízásban, a cukorbetegségben és az érelmeszesedésben szenvedők számára javasolt az étrendbe való felvétel. A lenmaglisztet a test megtisztításának képessége miatt használják felesleges kilók leküzdésére.
A liszt elnyomja a gombás betegségek kialakulását, megakadályozza a székrekedést, növeli az immunitást és javítja a bélmozgást.
Hogyan kell lenmaglisztet venni
Reggelire lenmagliszt fogyasztható. Ehhez egy desszertkanál lenmaglisztet el kell keverni egy fél pohár joghurttal, joghurttal vagy kefirrel. Javasolt a test tisztítását ezzel a módszerrel évente kétszer-háromszor, egy hónapig. Ebben az esetben naponta elegendő mennyiségű vizet kell inni, a testsúlytól függően. A lenmaglisztet levesekhez, salátákhoz és főételekhez adhatjuk, vagy főzés előtt csirkébe, húsba vagy halba tekerhetjük.
