Valószínűleg mindenki tudja, hogy a csirkehús nemcsak egészséges és ízletes, hanem alacsony kalóriatartalmú is. Nagyon sok recept áll rendelkezésre a csirkés ételek főzéséhez, de nem mindegyik egyszerű és olcsó. Ilyen rizses csirkegolyókat, például húsgombókat, akár egy éves kortól is kaphatunk.
Szükséges
- - darált csirke 500 g
- - csiszolt rizs 0,5 csésze
- - sárgarépa 1 db
- - hagyma 1 db
- - só ízlés szerint
- - bors ízlés szerint
- - majonéz
- - ketchup vagy paradicsompüré
- - víz
Utasítás
1. lépés
A rizs sütéséhez alaposan ki kell öblíteni, mielőtt más hozzávalókkal összekeverjük, és 15 percig forró vízben kell hagyni.
2. lépés
A hagymát apróra vágjuk, a sárgarépát reszeljük. Darált hús, rizs, sárgarépa, hagyma, keverjük össze, sózzuk és formázzunk golyókat.
3. lépés
Kenje meg a sütőedényt vajjal, tegye ki a golyóinkat.
4. lépés
A töltelék előkészítése. Öntsön forralt vizet szobahőmérsékleten egy mély tányérba, adjon hozzá majonézt és ketchupot ízlés szerint. Töltse meg a golyókat a keverékkel, de ne a tetejével. 180 fokos sütőbe tesszük 35-40 percre.
