A kurkuma kiváló segítség a túlsúly elleni küzdelemben. Az a tény, hogy polifenolt tartalmaz, amely növeli a kalóriafogyasztást és elősegíti a felesleges folyadék megszüntetését. A kurkuma a vér koleszterinszintjét is szabályozza.
Utasítás
1. lépés
Egy koktél elkészítéséhez öntsön 1 evőkanál kurkuma 1/3 csésze forrásban lévő vízzel, adjon hozzá 2/3 csésze sovány tejet, 1-2 teáskanál mézet. Lefekvés előtt érdemes koktélt szedni.
2. lépés
Készíthet koktélt más recept szerint. Ehhez adjon egy kis darab friss gyömbért, fahéjat a kés hegyén, egy evőkanál mézet és kurkumát egy pohár főzött forró fekete teához. Keverje jól össze az italt, és hagyja kihűlni. Ezután adjon hozzá 250 ml kefirt. Használhatja reggel és este.
3. lépés
Két hétig naponta kell koktélokat venni. Változásképpen adhatunk kardamont, mandulatejet, fahéj ágakat az összetételhez.
