Az élénk narancssárga mandarin garantáltan jó hangulatot kölcsönöz neked, és pozitív kedvre derít. De egy lédús és ízletes gyümölcs, a gyümölcs is nagyon hasznos, mert számos vitamint és egyéb, a szervezet számára szükséges anyagot tartalmaz.
A mandarin abszolút sokoldalú gyümölcs. Édes, de alacsony a kalóriatartalma - egy közepes méretű gyümölcs 40-45 kilokalóriát tartalmaz. A savak serkentik az étvágyat, ezért vérszegénységben és alulsúlyos emberek számára friss gyümölcsök és ezekből származó gyümölcslé ajánlott. A fogyni vágyók azonban félelem nélkül fogyaszthatnak ízletes gyümölcsöket, mert felgyorsítják az anyagcserét és növelik a test általános hangulatát. A bőséges vacsora után elfogyasztott néhány mandarin segít megemészteni a nehéz ételeket. A gyümölcs mérete és színe a fajtától függ. Minél élénkebb a héj színe, annál több A-provitamin található a mandarinban, ami befolyásolja a bőr állapotát és a szem egészségét. A gyümölcsökben gazdag C-vitamin található, amely a megfázás megelőzéséhez szükséges, a D-, B- és K-vitamin, amelyek felelősek az idegrendszer és az erek állapotáért, és a testet is jó állapotban tartják. fertőtlenítő és tisztító hatás. A bronchiális asztmában és krónikus bronchitisben szenvedő betegeknek azt javasoljuk, hogy minden reggel igyanak meg egy pohár frissen facsart mandarinlevet. Segít a hörgők tisztításában és a nyálka eltávolításában. A frissen facsart mandarinlé kiváló gyógyszer megfázás ellen. Vírusellenes és antimikrobiális hatása van, jó szomjoltó. Ráadásul a friss gyümölcslé javítja a hangulatot. A hideg évszakban fél pohár gyümölcslé reggel segít megelőzni a szezonális depressziót és lendületet ad. Friss mandarinpép fogyasztásakor ne feledkezzen meg a héjukról. Nem szabad ilyen értékes terméket kidobnia. A friss vagy száraz héj infúziója hasznos a tracheitisnél - lágyítja a köhögési rohamokat, és kifejezett köptető hatása van. A héj főzete cukorbetegeknek ajánlott - csökkentheti a vércukorszintet. A mandarin illóolaj segít az émelygés esetén. Hasznos toxikózisban szenvedő nőknél vagy olyan személyeknél, akik könnyedségérzetet tapasztalnak repülőgépen vagy autóban, ha egy üveg ilyen olajat a kezükben tartanak. Hozzáadható krémekhez vagy alapolajokhoz a masszázs pihentetéséhez - a mandarinolaj enyhíti a fájdalmat és az izomfeszültséget, javítja a bőr tónusát, és segít elsimítani a striákat és a sekély hegeket.
