A kissé kétes hírű termékek valójában nagyon hasznosnak bizonyulnak, a lényeg az, hogy ne feledjük azt az "arany" szabályt, amely szerint mindenben be kell tartani az intézkedést.
Pattogatott kukorica
Nagy mennyiségű rostot tartalmaz, tökéletesen telít, jó snackként szolgálhat. Ne feledje azonban, hogy mindez a pattogatott kukoricára vonatkozik só és jegesedés nélkül.
Coca Cola
Igen, ez egy édes szénsavas ital, amelyet nem szabad túlságosan elragadni, de 100 ml Coca-Cola kevesebb cukrot tartalmaz, mint a narancs, az őszibarack vagy a szőlőlé. Ezenkívül a kólafogyasztás megemelkedett acetonszinttel jelezhető.
Tojás
Őket tartják az egyik fő koleszterinforrásnak. Ezek azonban tartalmaznak lecitint is, a koleszterint lebontó anyagot. Ezért a heti két vagy három tojás elfogyasztása nem okoz kárt, éppen ellenkezőleg, nagyon jót tesz az egészségének.
Kávé
Nagyon hasznos ital, amely csökkenti számos veszélyes betegség (Alzheimer, Parkinson-kór, 2-es típusú cukorbetegség, epekő betegség stb.) Kockázatát. A fő dolog a mértékletesség figyelése a használat során. A napidíj 4 csésze.
pizza
Nagyon egészséges kezelés lehet, ha teljes kiőrlésű lisztet használ a tészta gyúrásához és a töltelék elkészítéséhez zöldségekkel.
Csokoládé
Harminc gramm minőségi étcsokoládé a napi vasérték 10% -át tartalmazza. Minden nap elfogyasztott 3-4 csokoládéék javítja a keringést és erősíti a szívet.
Szalonna
Kevésbé tartalmaz telített zsírt, mint a marhahús. A mérsékelt szalonnafogyasztás csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát.
