Bármelyik kedvenc termék százszor jobban ízlik, ha megismeri annak előnyeit. Ma meghívlak benneteket, hogy ismerkedjenek meg az egzotikus mangó csodálatos tulajdonságaival.
A mangó hazája India. Ott ezt a gyümölcsöt "ázsiai almának" is hívják, és mindezt az ízének köszönhetően, amely valóban távolról hasonlít egy almához, de dinnye és citrus jegyekkel! Az indiai orvosok sokáig tudtak annak gyógyító tulajdonságairól, és a mangót a kolera és a pestis kezelésére használták, emellett szív- és érrendszeri problémákra is ajánlottak.
Manapság a tudósok bebizonyították, hogy a gyümölcs gazdag A-, B-, D-, C- és E-vitaminokban, valamint vasban, kalciumban, mangánban, pektinben, az élethez szükséges különféle szerves savakban és foszforban van jelen, ezért a mangó fogyasztása kiváló támaszt jelent a az immunrendszer! Ennek ellenére az orvosok szerint, ha rendszeresen édesíti életét ezzel a gyümölccsel, akkor bármely szerv rákos megbetegedésének valószínűsége minimálisra csökken!
Most arról, hogy milyen funkciókat érintenek ezek az anyagok, valamint a termék egyéb hasznos tulajdonságairól:
- Az A-vitamin segít a látás erősítésében, ami nagyon fontos, ha állandóan monitorok vesznek körül minket.
- A vas segít a szív- és érrendszer erősítésében.
- A mangó béta-karotinban gazdag, ami azt jelenti, hogy megvéd bennünket az ultraibolya sugárzástól, ami nyáron hasznos.
- A kálium jótékony hatással van a szívre, emellett növeli a stresszel szembeni ellenállást és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. Ez a gyümölcs kiváló eszköz az epe eltávolítására is.
- Enyhe hashajtó hatása van, ezért elősegíti a gyomor-bél mozgékonyságát.
- Tökéletesen tisztítja a májat a méreganyagoktól!
- Lázcsillapító hatása van.
- Segít a fogyásban azáltal, hogy normalizálja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Egyébként a gyümölcs kalóriatartalma: kb. 65 kcal / 100 g.
- A szájüreg betegségei esetén ajánlott használni.
De a hasznos tulajdonságok teljes skáláját csak érett gyümölcsből szerezheti be. Hogyan definiálható? Sajnos megjelenésében nehéz ezt megtenni: körülbelül 300 különböző faj létezik, színük és méretük eltér. De érett gyümölcsöt választhat tapintással és illattal: az érett gyümölcs rugalmas lesz és ragyogó aromával rendelkezik.
Ha éretlen gyümölcsöt vásárolt, ne csüggedjen. Hagyja érlelni néhány napig sötét helyen, szobahőmérsékleten. Semmilyen esetben ne vásároljon túlérett gyümölcsöt! És óvakodjon a mangó alkohollal való keverésétől is - a mérgezés kockázata.
A többire - egye meg egészségére!
