A dinnye sok vitát vált ki a táplálkozási szakemberek körében. Néhányan biztosak abban, hogy ennek a finom bogyónak a gyakori használata valódi egészségügyi veszélyt jelent. Az emberek azonban megszokták, hogy folyamatosan mindenféle tiltással szembesülnek, és korántsem mindig igazolhatók. Milyen előnyei vannak a dinnyének, és hogyan kell enni, hogy ne ártson a testének.
A dinnye nagyon gazdag rostokban, emésztési folyamata nem a gyomorban, hanem a belekben zajlik. Kiderült, hogy ha kiadós ebédet fogyasztott és desszertként lédús dinnyét evett, akkor a többi termékkel együtt a gyomorban tartózkodik, ahol az erjedési folyamat megkezdődik. Ez hasi fájdalmat, hányingert, puffadást és akár hányást is okozhat.
A dinnye súlyos gyomorpanaszokat is okozhat, ha mézzel, tejjel és alkohollal kombinálják.
Hogyan együnk dinnyét
Ezt a finom bogyót külön kell fogyasztani a többi terméktől, anélkül, hogy bármit iszna. A dinnye után a legjobb, ha körülbelül két órán keresztül teljesen tartózkodik minden ételtől. Időt kell adnia neki az emésztésre, hogy ne kapja meg komolyan a gyomor-bél traktust.
Ez a termék tiszta formában hashajtó hatású, ezért a dinnyét gyakran ajánlják béltisztítás céljából. Egyes szakértők még egy speciális tisztító dinnye diétát is kínálnak, amely segít a túlsúly hatékony küzdelmében, de emlékeztetni kell arra, hogy kategorikusan lehetetlen betartani az ilyen étrendet egy hétnél tovább - megzavarhatja a gyomor és a belek mikroflóráját.
Kinek ellenjavallt a dinnye?
Cukorbetegség, gyomorfekély és nyombélfekély esetén a dinnye ellenjavallt. A dinnyét a laktáció alatt is el kell dobni, mert a csecsemőnek gyomorrontása lehet.
