A fényes, gazdag narancssárga bogyó különféle neveken található. Ez egy kínai barack, az istenek szilva és egy téli cseresznye. Az ilyen szeretetteljes nevek csak igazán értékes és ízletes természeti ajándékot adhatnak. Ezt a bogyót különösen azért értékelik, mert közelebb érik a télhez - amikor a természetes vitaminok és tápanyagok forrása egyre ritkább. Miért hasznos a datolyaszilva a szépség és az egészség szempontjából, miért kell az étrendbe beletenni?
A datolyaszilva tápértéke
A datolyaszilva népszerűsége összetételének köszönhető. Ez egyfajta vitamin, ásványi anyag és nyomelem komplex egy palackban: kálium, foszfor, kalcium, tannin, A, C és P csoport vitaminjai, fruktóz és glükóz, almasav és citromsav, karotin, amelytől a látásélesség függ. És ez csak egy kis rész. A "szív almában" található nagy mennyiségű vas gyógyítja a vérszegénységet, a magnézium pedig segít megszabadulni a szív fájdalmaitól. A datolyaszilva másik hasznos tulajdonsága a pektin jelenléte, amely normalizálja az emésztési folyamatokat és jótékony hatással van a gyomor-bél traktus egészére. A bogyó élénk színe önmagában képes javítani a hangulatot és megszabadulni a kékektől, mit mondhatnánk arról, hogy mi történik a testtel, amikor lédús és édes, bár kissé összehúzó pép jelenik meg a szájban?
A bogyós gyümölcsök egyik fajtája a "király" datolyaszilva. A jótékony tulajdonságok hasonlóak, de a különbség csak ízben van. A közönséges datolyaszilvalákat le kell fagyasztani, vagy éppen ellenkezőleg, melegen kell tartani, hogy az íze gyöngédebb és lágyabb legyen, és a "kinglet" közvetlenül a betakarítás után fogyasztható. Ezenkívül a "király" sötétebb húsú, barna árnyalattal rendelkezik.
A datolyaszilva használatának ellenjavallatai
A datolyaszilva hasznos tulajdonságai a test számára számosak, de minden előnye ellenére a bogyónak van néhány ellenjavallata is. Mindenekelőtt ezek a hasnyálmirigy rendellenességei, a belek és a gyomor problémái, amelyek orvosi felügyeletet és kezelést igényelnek, diabetes mellitus. Természetesen nem szükséges a datolyaszilva teljes lemondása, csupán napi egy gyümölcsre kell korlátoznia annak mennyiségét. Figyelnie kell arra is, hogy a datolyaszilva tanninokat tartalmaz, ezért nem vehető fel a 3 év alatti gyermekek étrendjébe, mivel ez negatívan befolyásolhatja a belek állapotát és működését.
A datolyaszilva hasznos tulajdonságai a fogyáshoz
A datolyaszilva ideális diétás termék. Minimum kalóriát tartalmaz, de néhány falat után is elmúlik az éhségérzet. Csak azt kell figyelembe venni, hogy a bogyónak érettnek és összehúzó íz nélkül kell lennie, különben a tanninfelesleg lelassíthatja a gyomor perisztaltikáját és székrekedést okozhat. A datolyaszilva a tejtermékekhez illik a legjobban, de általában bármilyen formában és különféle ételekben szerepelhet a menüben - az édes süteményektől a salátákig és a pörköltekig.
A datolyaszilva hasznos tulajdonságai a nők számára
A "Plum of the Gods" nemtől és kortól függetlenül hasznos, de a szépneműek körében a legnépszerűbb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a datolyaszilva nagyszámú komponenst és biológiailag aktív anyagot tartalmaz, amelyek szükségesek a terhesség tervezéséhez és az egészséges csecsemő viseléséhez. Például a datolyaszilva a leggyorsabb módszer a kalciumkészletek feltöltésére és a vérszegénység kezelésére mindenféle gyógyszerkészítmény nélkül. A terhesség alatti hasznos tulajdonságai a bogyót pótolhatatlan asszisztenssé teszik a kismama egészségének és kiváló alakjának megőrzésében. És kiváló szépségforrás is, hiszen a datolyaszilva felhasználható különféle kozmetikumok elkészítéséhez a népi szépségápolási receptek szerint. Csak emlékeznie kell arra, hogy a datolyaszilva csak az orvossal folytatott konzultációt követően és az allergiás reakciók teljes hiányában lehetséges a diéta étrendjében.
