Mik azok a kekszes kekszek
Jelenleg ezt a fajta kekszet, például kekszet, elsősorban bébiételekhez és diétás ételekhez használják. Ez az élelmiszeripari termék különféle búzalisztek, só, cukor, kis mennyiségű élesztő és sütőpor felhasználásával készül. Hosszú ideig tárolható, így könnyen kivihető hosszú túrákra és expedíciókra, távolsági tengeri utakra és terepre. A Galette sütiket egyszerűnek nevezzük, ha nem használnak zsírokat és cukrot az előállításukhoz, valamint zsírosakat is - ez az, ha ennek az anyagnak a tartalma eléri a körülbelül 18% -ot. Az egyszerű liszt előállításához másod- vagy első osztályú lisztet használnak. Ha fogynia kell, akkor nem ajánlott magas zsírtartalmú terméket fogyasztani. A sima kekszes keksz kb. Két évig eltarthat, míg a magas zsírtartalmú keksz kb.
Hasznos tulajdonságai a finom kekszes kekszeknek
1. A termék vitaminokat tartalmaz, amelyek javítják az immunrendszer állapotát. Ezenkívül az orvosok megengedik az emésztőrendszer problémáinak enni.
2. A fő előny az alacsony kalóriatartalom és a kiváló íz egyszerre. Ezek a sütik nagyon kielégítőek, és nem fog sokat megenni belőlük. Ez igazán vonzó lesz azok számára, akik fogyni szeretnének, vagy betegség miatt diétára kényszerülnek. A keksz keksz kalóriaszegényebb, mint a keksz, de nem annyira kielégítő. Sokkal többet ehet belőle.
3. A keksz összetétele szinte ártalmatlanná teszi a testet. Valóban, nagyon egyszerű összetevőket tartalmaz, amelyek minden ember étrendjében megtalálhatók. Ezek víz, só, liszt, valamint cukor és élesztő. Tartósítószert nem tartalmaz. Sütőport és különféle ízeket nem adnak hozzá. Ez az összetétel teszi ezt a terméket a legjobb megoldásnak, ha valami édeset szeretne. A legjobb snack csak bogyók és gyümölcsök lesz. Kényelmes magával vinni az úton vagy sétálni, mivel az ilyen sütik alig morzsolódnak össze.
De a kekszes keksz legfontosabb előnye, hogy a liszt, amelyből kekszes kekszet készítenek, tartalmaz olyan élelmi rostokat, amelyek szükségesek az emésztőrendszer normális működésének fenntartásához. Számos, a test számára szükséges nyomelemet tartalmaz, például jódot, foszfort, magnéziumot és kalciumot. Ezen összetevők használata egyszerűen szükséges az emberi egészség szempontjából.
A fentiekből az következik, hogy ennek a terméknek több előnye van, mint káros. De mégis számos ellenjavallata van. Azok számára, akik szeretik enni ezt a terméket, nagyon fontos tudni mind a jótékony, mind a veszélyes tulajdonságokat.
Mi a kár?
Nem számít, mennyire hasznos ez vagy az a termék, nagyon fontos, hogy minden szempontból ismerje. Természetesen ez a termék mértékkel nem lesz káros. De nem szabad túlságosan elragadni. Ez különösen igaz a túlsúlyra hajlamos emberekre. Végül is a termék liszttermék, sok zsírt és szénhidrátot tartalmaz. A túlzott fogyasztás túlsúlyhoz vezethet.
Az előnyök és a gazdag összetétel ellenére ez a termék nem helyettesítheti a teljes reggelit vagy ebédet. Ha túl sokat fogyasztanak belőle, az emésztés helyett előnyös lehet. Puffadás és egyéb kellemetlen gyomor-bélrendszeri problémák jelentkezhetnek. Tehát enni apránként kekszes kekszet gyors uzsonnaként.
A Galette sütik segítenek a fogyásban
Érdemes megjegyezni azt is, hogy a kekszes kekszek kalóriatartalma meglehetősen alacsony, ráadásul nem allergén ételkészítmény, amelynek köszönhetően bárki meglehetősen könnyen fogyhat.
Hogyan készítsünk kekszes kekszet otthon.
A főzéshez szükséges;
1 kis tojás, 1, 5 evőkanál. l.granulált cukor, szagtalan növényi olaj - 1 evőkanál. l., tej - 1 evőkanál. l., 1 evőkanál. lisztet és 0,25 tk. szóda.
Miután az összes összetevőt elkészítette, folytathatja közvetlenül ennek az étrendi terméknek az elkészítési folyamatát. Receptje nagyon egyszerű és gyors: Keverje össze a szóda szitált liszttel. Keverje meg a tojást granulált cukorral, adjon hozzá tejet, növényi olajat ehhez a keverékhez, és mindent jól keverjen össze, amíg homogén masszát nem kap. Ezután adjuk hozzá a kevert lisztet és a szódát.
Az eredmény egy nagyon kemény tészta, amely nem ragaszkodhat a kezéhez. A kapott tésztát nagyon vékony, körülbelül 1 mm vastag süteménybe kell tekerni. Ezután formák segítségével készítsen apró sütiket, szúrja át villával és süsse őket 220 fokra előmelegített sütőben, körülbelül 5 percig.
Ezenkívül ott kell tartani őket, amíg a felület világos arany árnyalatot nem kap.
Érdemes megjegyezni azt is, hogy ez a termék az elkészítése után másnap válik a leg diétásabbá.
Kalóriakeksz
Ha a kekszes kekszek energiaértékéről beszélünk, azok kalóriatartalma meglehetősen magas (főleg zsíros fajtáknál) és elérheti a majdnem 400 Kcal-t. Mivel azonban meglehetősen száraz, 100 g nem egy vagy kettő, sőt 10 darab süti. Elvitel: Ha diétázik, akkor fogyasszon házi kekszes kekszet, vagy keressen alacsony zsírtartalmú fajtákat.
Hogyan készítsünk klasszikus könnyű kekszes kekszet otthon
A főzéshez szükséges;
1 kis tojás, 1, 5 evőkanál. l. granulált cukor, szagtalan növényi olaj - 1 evőkanál. l., tej - 1 evőkanál. l., 1 evőkanál. lisztet és 0,25 tk. szóda.
Miután az összes összetevőt elkészítette, folytathatja közvetlenül az étrendi termék elkészítésének folyamatát. Receptje nagyon egyszerű és gyors: Keverje össze a szódát szitált liszttel. Keverje meg a tojást granulált cukorral, adjon hozzá tejet, növényi olajat ehhez a keverékhez, és mindent jól keverjen össze, amíg homogén massza nem lesz. Ezután adjuk hozzá az összekevert lisztet és a szódát.
Az eredmény egy nagyon kemény tészta, amely nem ragaszkodhat a kezéhez. A kapott tésztát nagyon vékony, körülbelül 1 mm vastag süteménybe kell tekerni. Ezután formák segítségével készítsen apró sütiket, szúrja át villával, és süsse őket 220 fokra előmelegített sütőben, körülbelül 5 percig.
Ezenkívül ott kell tartani őket, amíg a felület világos arany árnyalatot nem kap.
Érdemes megjegyezni azt is, hogy ez a termék az elkészítése után másnap válik a leg diétásabbá.
Kalóriakeksz
Ha a kekszes kekszek energiaértékéről beszélünk, azok kalóriatartalma meglehetősen magas (főleg zsíros fajtáknál) és elérheti a majdnem 400 Kcal-t. Mivel azonban meglehetősen száraz, 100 g nem egy vagy kettő, sőt 10 darab süti. Elvitel: Ha diétázik, akkor fogyasszon házi kekszes kekszet, vagy keressen alacsony zsírtartalmú fajtákat.
