Alig kell elmondanom, mennyire fontos az alvás egy gyermek számára. Szükséges pihenés a még mindig nem erős idegrendszer és az egész szervezet számára. De a szülők gyakran panaszkodnak gyermekeik rossz alvására. Semmiféle rábeszéléssel nem tehetik a babát a kiságyba, a gyerek szeszélyes, sokáig nehéz elaludni. Vagy gyakran felébred. Ha ez a viselkedés rendszeressé válik, el kell gondolkodnia rajta, és meg kell próbálnia megtalálni az okát.
Ha a gyermek körülbelül hároméves, tiltakozási időszakot élhet át. Ebben az időben a baba megpróbálja érvényesíteni magát, függetlenné válni. Ezért ellenáll a felnőttek minden döntésének. Ez vonatkozik az alvásra is. Ez a viselkedés átmeneti, megértéssel és türelemmel kell kezelnie.
Lehet, hogy a baba még nincs kész lefeküdni. Elragadhatja egy érdekes üzlet, érezheti az erőszakot és egyáltalán nem érzi magát fáradtnak. Az ilyen hirtelen leállás az osztályokban valószínűleg hisztériát és tiltakozást vált ki. Ennek megakadályozása érdekében világos napi rendet kell kialakítania, lefekvés előtt rituálékkal kell előállnia - például fürödni vagy könyvet olvasni.
Néha a gyermek belső bioritmusa nem esik egybe a szülők által kialakított rutinnal. A gyermekek között vannak cincérek és baglyok is. Ebben az esetben meg kell figyelnie a baba aktivitásának és fáradtságának csúcsait, és ki kell dolgoznia az optimális napi rendet.
A gyermek szenvedhet a szülők következetlenségétől, akik tegnap a szokásos időben feküdték le, és ma éjfélig késleltették az alvást. Ez gyakran a vendégek, a nem tervezett utazások, a hosszú véletlenszerű események miatt következik be. Ennek eredményeként a gyermek szeszélyesebb, lassabban elalszik. Nagyon fontos, hogy bizonyos órákat különítsenek el alvásra.
Bizonyos esetekben a gyerekek félnek aludni, mert rémálmoktól szenvednek. Korlátozni kell a gyermekkori élmények túlteljesítését, több időt tölteni a szabadban, lefekvés előtt csak csendes játékokat játszani.
Gyakran a szülők megtanítják a gyereket elaludni azzal, hogy ringatják. Természetesen ez megkönnyíti az elalvást, de ebben az esetben a baba megszokja, és önmagában már nem tud elaludni.
Lefekvés előtt szükséges a gyerekeket visszafogottan, egyenletesen kezelni. A legkisebb irritáció, emelt hang, kiáltás izgalmasan hat a gyermekre. Ennek eredményeként nehezen tud elaludni, és sokáig nem tud megnyugodni.
Így az elalvás nehézségének okát a szülőknél kell keresni. Ahhoz, hogy megtanítsa a csecsemőt nyugodtan elaludni, visszafogottnak, figyelmesnek és következetesnek kell lennie.
