A len az ókori Egyiptomból származott. Manapság főleg olaj formájában használják. Ez a termék magas biológiai értékkel rendelkezik. Omega-3-at, többszörösen telítetlen savat tartalmaz, amely hozzájárul a test megfelelő működéséhez. Ezért a lenmagolajat széles körben használják a főzésben, a kozmetológiában és a népi gyógyászatban.
Az orvostudományban a lenmagolajat széles körben használják számos betegség kezelésére. Ezenkívül a vizsgálatok kimutatták, hogy gátolja a jóindulatú és rosszindulatú daganatok kialakulását.
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére és kezelésére a lenmagolajat esti étkezés előtt 1 evőkanálnyival kell bevenni. Segít a koleszterin plakkok feloldásában.
Kiegészítő gyógymódként az orvosok lenmagolajat írnak fel az érelmeszesedés kezelésében. Ehhez szájon át kell bevenni, naponta kétszer 1 evőkanál étkezés közben. A kúra 2 hónap, 3 hét után megismételhető.
A lenmagolajat külsőleg trofikus fekélyek, kelések, sebek, felfekvések kezelésére is használják. Ha gyulladásos folyamat van a szájban, akkor célszerű a lehető leghosszabb ideig feloldani, de nem lenyelni.
A lenmagolaj képes harcolni a táplálék révén a szervezetbe jutó nitrátokkal. Erre a célra salátaöntetként használható. Csak ebben az esetben használjon hidegen sajtolt olajat.
Sokan első kézből tudják a lenmagolaj csodálatos tulajdonságait a kozmetológiában. Segít megtisztítani és meghosszabbítja a bőr fiatalosságát. Hatékonyan használják a szeplők és az öregségi foltok leküzdésére.
Erre a célra hasznos, ha egy maszkot hetente 2 alkalommal, egy hónapon keresztül csinál. Elkészítéséhez vegyen be 0,5 g boraxot, 40 g tiszta vizet, 5 g lenmagolajat, 20 g lanolint. Az összes hozzávalót alaposan habverje fel, miután a bóraxot vízbe áztatta, amíg a tejföl állaga nem vált be. A kapott elegyet 15-20 percig vigye fel a megtisztított bőrre. Az idő letelte után öblítse le meleg vízzel.
A lenmagolaj sminklemosóként és arcmasszázsként használható. Maszkokban használják a bőr rugalmasságának növelésére és a gyulladás enyhítésére. Vegyünk például egyenlő arányban ribizli és hegyi kőris leveleket, friss petrezselymet, jázmint és rózsasziromot. Mindezeket alaposan megőröljük, a keverékhez adunk egy kanál méhviaszt és lenmagolajat. Vigye fel a maszkot a megtisztított bőrre 30 percig. Ezután mossa le meleg vízzel.
A lenmagolajat a haj megjelenésének javítására használják. Hasznos masszírozó mozdulatokkal a fejébe dörzsölni. Az eredmény javítása érdekében hasznos gőzölni a hajat. Csomagolja őket műanyag zacskóba, törölközővel a tetején. Hagyja hatni a maszkot 30 percig, majd alaposan öblítse le a haját samponnal.
A lenmag belső használatakor konzultáljon orvosával, mivel számos betegség ellenjavallt.
