Kétségtelen, hogy mindannyian hallottuk, hogy reggel éhgyomorra meg kell inni egy pohár tiszta vizet citrommal. Miért olyan hasznos ez az ital?
A citrom egyedülálló citrusfélék. Egyidejűleg vértisztítóként és erőteljes immunstimulátorként működik, segítve testünket a fertőzések elleni küzdelemben.
Mivel a citromlé koncentrált formában tönkreteszi a fogzománcot, a legjobb hígítva használni. Reggel egy pohár meleg víz citrommal enyhíti a szív- és érrendszer problémáit. De miután ivott ilyen vizet, akkor is tiszta vízzel ki kell öblítenie a száját.
A citrom a C-vitamin természetes forrása. Ennek köszönhetően segít növelni a szervezet immunitásának általános szintjét.
A citrom pektint tartalmaz, amelynek szintén erős antibakteriális hatása van. Ezenkívül a tartalmazott pektin elősegíti a vastagbél egészségének megőrzését.
A citromvíz a szükséges szinten tartja a test pH-szintjét. Reggel ennek a víznek az elfogyasztása elősegíti a méreganyagok kiürítését a szervezetből és serkenti az emésztést.
A C-vitamin és a pektin mellett a citrom olyan fontos anyagokkal lát el minket, mint a citromsav, magnézium, kalcium, foszfor, kálium.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a citrommal ellátott víz elpusztítja a baktériumokat a szervezetben, segít csökkenteni az ízületi fájdalmakat, enyhít bennünket a megfázás és a bőrproblémák (pattanások, mitesszerek stb.) Ellen.
A citromban található kálium jó állapotban tartja az ideg- és agysejteket.
Az emésztés szempontjából különösen fontos a citromlé vízzel. Amellett, hogy segít a gyomorégésben, részt vesz az emésztési folyamatban, mint az emésztőrendszer lé alkotóeleme. A citromlé elősegíti a máj megfelelő funkcióinak ellátását, és ha testmozgás után részeg, helyreállítja a testünk elektrolitjainak egyensúlyát.
A citromlé szemmel láthatóan fiatalítja a bőrt, valamint hatékonyan megőrzi a szemünk egészségét, és számos szembetegség és fertőzés ellen küzd.
