A böjt napjai lehetővé teszik a test megtisztítását, valamint a fogyást és a testnek egy kis kikapcsolódást a nehéz ételektől. A böjti napokra számos lehetőség kínálkozik, de ezek mind az ételek sokféleségének és ugyanazon elfogyasztott étel mennyiségének korlátozásán alapulnak. Ezek azonban nagyon hatékonyak és váltogathatóak. Böjti nap termékkészleteinek lehetőségei a cikkben …
Utasítás
1. lépés
500 g tejben főtt zabpehely, 2 zöld alma, zöld tea.
2. lépés
1 kis görögdinnye, 1 liter csipkebogyó húsleves.
3. lépés
1,5 kg bármilyen gyümölcs, 500 g gyümölcslé.
4. lépés
1, 5 liter kefir, 3 kenyér.
5. lépés
300 g Adyghe sajt, 1 tojás, 2 uborka.
6. lépés
1 kg káposzta, reggel - káposzta saláta sárgarépával, délután - párolt káposzta, este - savanyú káposzta.
7. lépés
150 g dió, csipkebogyó főzet.
8. lépés
300 g főtt rizs, 300 g narancs.
9. lépés
400 g sovány hal a sütőben.
10. lépés
500 g túró szárított gyümölcsökkel és 1 evőkanál. l. édesem.
