Sokan látták a gyömbérgyökeret az üzletek polcain, de igazságtalanul megfosztották a figyelmüktől. Valójában ez a termék egyszerűen pótolhatatlan a hideg évszakban.
A gyömbér sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, mivel sok vitamint, ásványi anyagot és savat tartalmaz, amelyek a test számára szükségesek. A növény magnéziumot, vasat, kalciumot, cinket, foszfort, krómot és nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. A gyömbér rendszeres használata javítja az emésztőrendszer működését, megszünteti a szájban és a garatban található kórokozó baktériumokat, és csökkenti a vér koleszterinszintjét. A gyömbér melegítő hatású, növeli az életerőt és kiváló megfázás megelőzésére szolgál.
Citrom, méz és gyömbér keveréke
Szükséged lesz:
- citrom - 1 darab;
- méz - 200 g;
- gyömbérgyökér - 1 db.
Alaposan öblítse le a citromot, és dörzsölje össze a héjával egy közepes reszelőn. Mossa meg a gyömbért, tisztítsa meg és őrölje le húsdarálóban. Üveg vagy műanyag edényben keverje össze a citromot és a gyömbért mézzel. A keveréket hűtőszekrényben, szorosan lezárt edényben tároljuk. A megfázás kezelésére és megelőzésére a kapott keverék 2-3 ek. adj hozzá teát és igyál naponta 2-3 alkalommal.
Karcsúsító gyömbérital
Szükséged lesz:
- apróra vágott gyömbér - 2 evőkanál;
- citromlé - 50 g;
- méz - 50 g.
Tegye a mézet és a gyömbért egy termoszba, adjon hozzá citromlevet és öntsön 1 liter forrásban lévő vizet. 1-2 órát ragaszkodunk hozzá, és fél pohárral étkezés előtt 1 pohárat iszunk. Természetesen nem szabad azonnali fogyásra számítani egy ilyen italtól, de havi 1-2 kilogrammot el lehet dobni a diéta megváltoztatása nélkül.
A nyilvánvaló előnyök ellenére a gyömbér ellenjavallt gyakori vérzés, az emésztőrendszer betegségei esetén. Kerülnie kell a gyömbéres italok magas hőmérsékleten történő szedését is.
