Hal Rakott Rizzsel és Zöldségekkel

Tartalomjegyzék:

Hal Rakott Rizzsel és Zöldségekkel
Hal Rakott Rizzsel és Zöldségekkel

Videó: Hal Rakott Rizzsel és Zöldségekkel

Videó: Hal Rakott Rizzsel és Zöldségekkel
Videó: Párolt hal rizzsel és zöldségekkel | Mindmegette.hu 2024, Április
Anonim

Illatos, lédús halas rakott szilva, rizs, zöldségek és sajt - ez egy eredeti íz és szokatlan kombináció, amely szó szerint minden családtagot megörvendeztet. Ez az étel tökéletes egy ünnepi vacsorához.

Hal rakott rizzsel és zöldségekkel
Hal rakott rizzsel és zöldségekkel

Hozzávalók:

  • 800 g tőkehal filé;
  • 2 evőkanál majonéz;
  • 150 g kemény sajt;
  • 2/3 csésze rizs
  • 1 sárgarépa;
  • 1 hagyma;
  • 2 paradicsom;
  • 70 g aszalt szilva;
  • napraforgóolaj;
  • só, fekete bors és halfűszerek.

Készítmény:

  1. Húzza le a tőkehal filét a mérlegről, öblítse le folyó víz alatt, szárítsa meg papírtörlővel, és vágja rendszeres adagokra.
  2. Tegye a haldarabokat bármilyen élelmiszer-tartályba, fűszerezze halfűszerekkel és majonézzel, keverje össze, amíg a fűszerek egyenletesen eloszlanak, és tegye a hűtőbe pácolni.
  3. Közben 10 percig áztassa az aszalt szilvát hideg vízben, majd vegye le a vízről és csíkokra vágja.
  4. Öblítse le a rizst, forralja puhára és hűtse le. A kemény sajtot reszeljük le egy durva reszelőn. Vágja körbe a paradicsomot. Ehhez a recepthez nemcsak közönséges paradicsomot, hanem cseresznye paradicsomot is vehet, amelyet felhasználáskor egyszerűen félbevágnak.
  5. Melegítsen olajat egy serpenyőben.
  6. Hámozzuk meg és mossuk meg a hagymát és a sárgarépát. Kockázzuk fel a hagymát, reszeljük le a sárgarépát, tegyük ezeket az összetevőket forró olajba és pároljuk meg.
  7. A kész sütést öntsük főtt rizsbe, és kanállal keverjük bele.
  8. Fedje le a rakott edényt fóliával. Tegyünk sült rizst a fóliára, helyezzünk pácolt tőkehal darabokat a rizs tetejére.
  9. Fedje le a tőkehalat aszalt szilvacsíkokkal, az aszalt szilvát pedig paradicsom körökkel.
  10. Fedje le a forma tartalmát sok sajttal, és küldje a sütőbe 25-30 percig, 180 fokra előmelegítve.
  11. Ez idő után vegye ki a sütőből az elkészített halas rizst rizzsel és zöldségekkel, vegye ki egy kicsit, részletekre vágva, tányérokra rendezze és friss zöldségekkel (vagy salátával) tálalja.

Ajánlott: