Diétás Szufla Tejjel Vagy Vízzel

Tartalomjegyzék:

Diétás Szufla Tejjel Vagy Vízzel
Diétás Szufla Tejjel Vagy Vízzel

Videó: Diétás Szufla Tejjel Vagy Vízzel

Videó: Diétás Szufla Tejjel Vagy Vízzel
Videó: Szükséges a kardió edzés a fogyáshoz? | Kardió vagy súlyzós edzés? 2024, Április
Anonim

Finom könnyű és finom szuflé, amely nem árt az alakjának. A főzési módszer meglehetősen egyszerű, és az eredmény minden várakozást felülmúl. Ezt ki kell próbálni.

Diétás szufla tejjel vagy vízzel
Diétás szufla tejjel vagy vízzel

Szükséges

  • - sovány tej vagy víz 250 ml;
  • - zselatin 10-12 g;
  • - édesítőszer 3-4 g;
  • - vanília - 1 hüvely vagy 1 teáskanál vanília kivonat;
  • - opcionális festék;
  • - bármilyen ízesítőszer, ha szükséges - dió, eper, rózsa, málna.

Utasítás

1. lépés

Keverje össze a tejet és a zselatint, hagyja duzzadni 3-10 percig, a zselatin csomagoláson feltüntetett időtől függően, néha hosszabb ideig is eltarthat.

Kép
Kép

2. lépés

Ezután adjon hozzá vaníliát, ha van, ízét és színét. Mindent alaposan összekeverünk, és addig melegítjük, amíg a zselatin teljesen fel nem oldódik. Ugyanakkor folyamatosan keverjük, de ne forraljuk fel, különben semmi sem fog működni.

3. lépés

Vegyük le a tűzről, adjunk hozzá édesítőszert, és tegyük hideg helyre, hogy kihűljön (2-3 percre a fagyasztóba tehetjük). Ne ostorozzon forrón, különben minden elromlik.

4. lépés

Amint a massza kihűlt, és a zselatin elkezd kötni, öntsük a masszát egy mély keverőtálba, és keverővel kezdjük el verni.

Kép
Kép

5. lépés

Stabil csúcsig kell verni, eleinte a tömeg nem akar verni, de nem szabad abbahagyni.

Kép
Kép

6. lépés

Előfordul, hogy a tömeg 5 perc múlva megvastagszik, és néha mind a 20 lehet. Fókuszáljon a sűrűségre, sok múlik a keverő teljesítményén.

Kép
Kép

7. lépés

Amint a tömeg megver, gyorsan vigye át előzetesen egy fóliával bélelt formába. Ezt gyorsan meg kell tenni, mivel a tömeg gyorsan megszilárdul.

Kép
Kép

8. lépés

A masszát terítse az egész felületre.

Kép
Kép

9. lépés

Fedjük le fóliával.

Kép
Kép

10. lépés

Most mindent hűtőbe kell tenni, amíg teljesen megszilárdul.

Kép
Kép

11. lépés

A kész szuflát óvatosan vágja darabokra. Minden vágás után törölje le a kést vízzel, különben a szufla elszakad vágáskor.

Ajánlott: