A banán tökéletesen alkalmas uzsonnára. Végül is nagyon táplálóak, ráadásul ez a termék természetes, ellentétben a különféle csokoládéval. Így kényeztetheti magát időnként mézes-citromos mázas banánnal, amikor reggelire készíti őket.
Szükséges
- - 4 banán;
- - 1 citrom;
- - 1 tojás;
- - 2/3 pohár víz;
- - 1/2 csésze méz;
- - 3 evőkanál. kanál liszt, keményítő;
- - 1 teáskanál olívaolaj;
- - növényi olaj;
- - porcukor vagy szezámmag.
Utasítás
1. lépés
Hámozzuk meg a banánt, vágjuk kétfelé.
2. lépés
Keverje össze a vizet keményítővel, adjon hozzá lisztet, olívaolajat. Válasszuk el a sárgáját a fehérjétől, küldjük a fehérjét a keverékbe (nincs szükségünk a sárgájára).
3. lépés
Vegyen egy serpenyőt vagy serpenyőt vastag aljjal, melegítse benne a növényi olajat.
4. lépés
A kapott tésztába mártsa a banán felét, minden oldaláról aranybarnára sütjük.
5. lépés
Keverje össze a mézet citromlével, melegítse ezt a keveréket kissé alacsony lángon.
6. lépés
Tegye a megsült banánt egy tányérra, öntse rá a kapott mézes-citromos mártást. Meghintjük a tetején porcukorral vagy szezámmaggal.
