A fáról leszedett alma egészségügyi előnyei nagyok. Amellett, hogy gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, megrágják az ínyt, és megtisztítják a fogakat a lepedéktől. A sült alma előnyei ugyanolyan jók. Ezért azt javasoljuk, hogy ősszel a lehető leggyakrabban élvezze ezt a desszertet!
Sült alma
Tehát a sült alma kiváló immunstimuláns, mivel folsavat tartalmaz; a teljes B csoport vitaminjai, A, C, E, H, PP vitaminok; nyomelemek - foszfor, kálium és vas.
Az emberiség gyönyörű felének képviselőinek különös figyelmet kell fordítaniuk erre a termékre, mivel a sült alma segít a fogyásban.
De azt is fontos figyelembe venni, hogy ez egyike azon kevés desszerteknek, amelyek óriási előnyökkel járnak a fogak és a csontok számára. Az a tény, hogy a sült alma nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz. A desszert napi használata látható hatással lesz a haj és a körmök állapotára, és ami a legfontosabb: erősíti a csontokat és a fogakat.
Egészséges kezelés recept
Vegyünk közepes méretű almát. Sütés előtt alaposan le kell öblítenie őket folyó víz alatt, forrásban lévő vízzel leöntheti őket.
Ezenkívül le kell vágni a tetejét a gyümölcsökről, és gondosan eltávolítani a magot magokkal, és a kapott lyukba szárított gyümölcsöket, apróra vágott diót és egy csepp mézet és fahéjat tehetünk. A töltelékhez mézzel és mazsolával kevert túró is alkalmas, vagy egyszerűen hagyhatja az almát töltelék nélkül. Öntsön egy kis vizet (2-3 mm) egy tepsire, tegye az almát. Fedjük le az almát egy vágott fedéllel, mézzel kikenve, majd süssük kb. 25 percig 200 fokon.
Almát süthet a mikrohullámú sütőben is. Ebben az esetben a sütési idő 3-5 perc (700-800 W teljesítményen). A multicooker tulajdonosainak ajánljuk az almát 30-35 percig sütni. Ne felejtse el a tartályok alját is megtölteni vízzel.
És ha nem desszert?
A sült alma remekül kiegészíti a sült kacsát vagy csirkét. Ehhez öblítse le a közepes méretű csirkét folyó vízben, süsse a sütőben 30 percig. Ezután adjuk hozzá a nagy darabokra vágott almákat (negyedekre vágva, eltávolítva a magokat), és megkenjük magával a madarat mézzel. Süssük még 30 percig. A kacsa kis darab almával tölthető meg, és a pörkölés ideje valamivel hosszabb - 80-90 perc.
