A tudósok megállapították, hogy bizonyos ételek szó szerint csodákra képesek az emberi agy számára. A laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy némelyikük rendszeres használata után az ember koncentráltabbá, gyorsabban és figyelmesebbé válik.
Dió
Nem hiába hasonlít a dió magja alakjában az emberi agyra. A diófélék mindennapos fogyasztása jelentősen javíthatja a memóriát. Amerikai tudósok által végzett vizsgálatok kimutatták, hogy azok az emberek, akik csak 13 gramm diót fogyasztottak naponta, sokkal sikeresebben teljesítették a kognitív gyakorlatokat, mint az a csoport, amelyik nem használta őket.
Brokkoli
A brokkoli olyan anyagokat tartalmaz, amelyek jelentősen javíthatják az agy teljesítményét. A kutatók megerősítették, hogy a brokkolit fogyasztók jobban teljesítenek olyan feladatoknál, amelyek nagy koncentrációt és memóriát igényelnek. A brokkoliban található folát segít megelőzni az Alzheimer-kórt.
Áfonya
Az áfonya nemcsak megelőzheti a memória problémáit, hanem szó szerint megfordíthatja az idegsejtek károsodásának folyamatát. Az áfonya valóban egy csodaszer, amely drámai módon javítja az agy teljesítményét.
Lazac
A vörös halak jótékony hatással vannak az agy működésére. A lazac omega-3 zsírsavakat és számos más hasznos anyagot tartalmaz, amelyek erősítik az emberi agyat.
Avokádó
Az avokádó egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek javítják az agy működését. Az avokádó a legzsírosabb növényi étel. Az avokádóban található zsírok normalizálják a vérnyomást és javítják az agy működését.
Étcsokoládé
Az étcsokoládé napi fogyasztása jótékony hatással van az emberi agyi aktivitásra, javítja a véráramlást. Az egészségügyi előnyök mellett a csokoládé olyan boldogsághormont tartalmaz, amely javíthatja a hangulatot és boldoggá teheti az embert.
