Ezt a különös ízű egzotikus gyümölcsöt néha kínai egresnek nevezik. Valójában erről az országról származik, egy faszerű szőlő gyümölcse. Sokan csak úgy szeretik a kivit, mint vitamin desszertet, de kiderült, hogy hatalmas gyógyító erők rejlenek benne.
A készítmény terápiás komponensei
Úgy gondolják, hogy a kivi több C-vitamint tartalmaz, mint a ribizli, a paprika vagy a citrusfélék, amelyek rekordot tartanak ennek az erős antioxidánsnak a koncentrációjáról. Igen, és egyéb vitaminok: A, E. D, a B csoport különböző vonalai - a zöldben "bolyhos" elég sok.
A gyümölcs pépjének összetételének 10% -a rost, amely nagyon hasznos az emésztőrendszer számára. Szintén tartalmazza a nyomelemek szinte teljes spektrumát: kalciumot, cinket, magnéziumot, káliumot, vasat, foszfort, nátriumot, mangánt és másokat. És ezzel a rengeteg hasznossággal és finomsággal - csak 50 kalória / 100 gramm termék.
Alkalmazási kör
Tanulmányok kimutatták, hogy a kivi meglehetősen rendszeres fogyasztása segít megerősíteni az immunrendszert, javítja az anyagcserét és növeli a stresszes helyzetekkel szembeni ellenállást. Pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, ízületi betegségek megelőzésére alkalmazható, megfázás esetén segít. Számos szakértő javasolja cukorbetegség esetén történő alkalmazását.
A nők különösen értékelik ezt a gyümölcsöt kozmetikai előnyei miatt. A cellulózmaszkok rugalmasságot adnak a bőrnek, megtisztítják. Megfigyelték a belső használat olyan egyedülálló hatását is, mint az ősz hajra való hajlam csökkenése a lipid anyagcsere helyreállítása miatt. A véráramlás javítása olyan fontos egészségügyi előnyökhöz vezet, mint a visszér kockázatának csökkenése. A kivi gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatását az orvosok is dokumentálták.
Kiwi a dietetikában
A magas enzimtartalom és az alacsony kalóriatartalmú enzimek táplálkozási szempontból nagyon vonzóvá teszik. A rost fokozza a bél motor működését, és ezek a frissítő rostok szinte cukormentesek. De magas a savkoncentráció, ami tovább hozzájárul az étel emésztésének felgyorsult folyamatához. De pontosan ezt a körülményt kell figyelembe venni, és nem szabad visszaélni a gyümölcsökkel, és még kiegyensúlyozott adagokban is jobb, ha a menü fő ételei után veszik.
Komplikációk, ellenjavallatok
A már megállapított megnövekedett savasság a gyümölcs összetételében káros azok számára, akiknek már savfeleslegük van a gyomorban. A kivi ellenjavallt fekélyek esetén, valamint azok számára, akiknek súlyosbodik a gyomorhurutuk vagy az epeutak betegségei. A "kínai egres" szintén negatívan befolyásolhatja a húgyutakat. A sav nagy koncentrációja károsíthatja a fogzománcot.
Az ízletes gyümölcs "túladagolása" hasmenést vált ki, amely mellékhatás gyakran tapasztalható olyan embereknél, akik a kivit fogyókúrás szerként fogyasztják. De valószínűleg a termék használatának leggyakoribb negatív háttere allergiás reakciók, sőt, inkább akut. Éppen ezért rendkívül fontos figyelemmel kísérni a test reakcióját és orvoshoz fordulni a diszfunkciók első megnyilvánulásainál.
