Ennek a finom és egészséges desszertnek a receptjét azoknak kell bevinniük a malacka bankba, akik fogyni akarnak vagy formában akarnak maradni. Ebben a finom, narancsos finomságban egyetlen gramm liszt sincs, és az étel kalóriatartalma körülbelül 180 kcal / 100 g. A narancsos túró aromás adalék lesz a kávéban vagy a teaben, és minimális ételre lesz szükség. és ideje elkészíteni.
Szükséges
- • Alacsony zsírtartalmú túró - 500 g
- • Tojás - 3 db.
- • Cukor - 150 g
- • Narancs - 1 db.
- • Tejföl 10% - 200 g
- • Keményítő - 2 evőkanál. l.
- • Vanillin - ízlés szerint
- • Egy csipet só
- • A nyomtatvány
- • Vaj a forma vagy sütőpapír zsírozásához
Utasítás
1. lépés
A narancsos túró elkészítéséhez először keverje össze a tojásokat és a cukrot. Ezt így kell tenni: különítsük el a fehérjéket, enyhén sózzuk meg és keverővel vagy villával erős habbá verjük őket. A sárgáját pépesítsük cukorral.
2. lépés
Ehhez a masszához túrót, tejfölt, vaníliás keményítőt adunk, turmixgépben vagy villában simára őröljük. Ideális esetben házi túrót kell használnia, akkor a tészta lédús lesz.
3. lépés
Távolítsa el a héjat a narancsról, és aprítsa fel. Adjunk narancshéjat a túrós tésztához narancs desszertként, alaposan keverjük össze. Annak elkerülése érdekében, hogy a tömeg elveszítse a levegőjét, kanállal keverje bele a héjat.
4. lépés
Kenje meg az edényt olajjal (ha szeretné, kihagyhatja az olajat úgy, hogy az edényt sütőpapírral borítja). Öntsük bele a desszert tészta felét.
5. lépés
Vágjuk a narancsot szeletekre, kenjük meg a túrós tészta felületén. Öntsük bele a túróalap fennmaradó felét.
6. lépés
Helyezze az edényt a sütőbe és süsse 50 percig 180 fokon, a túró felülete kissé aranyszínűvé váljon. Ha kívánja, ezt a finomságot multicooker-ben is megsütheti, majd ki kell választania a szokásos "Sütés" módot, és ugyanezt az 50 percet kell főznie.
7. lépés
Vegye ki az edényt a sütőből, és hűtse le a desszertet. Díszítheti a tetején, például bogyókat, dióféléket.
