A dinnye a Pumpkin család növénye, az uborka nemzetségből származik. Ez a vitaminok és tápanyagok egész tárháza. A dinnye olyan diétás termék, amely javíthatja az emésztőrendszer működését.
A dinnye egészségügyi előnyei
A dinnye gyümölcsének élénk, édes íze van, mert a könnyen emészthető cukrok tartalma eléri a 13% -ot. Ugyanakkor a dinnye alacsony kalóriatartalmú termék (33 kcal / 100 gramm), így biztonságosan használható diétás desszertként.
A dinnye B1-, B2-, PP-, A- és C-vitaminokat tartalmaz. A pép nagy mennyiségű vasat, valamint káliumot, kalciumot, nátriumot tartalmaz. Ezek az anyagok hozzájárulnak a hemoglobinszint növeléséhez és a rossz koleszterin megszüntetéséhez. A nagy mennyiségű rost javítja az emésztést és javítja a bél mikroflóra állapotát.
A dinnye számos olyan enzimet tartalmaz, amelyek segítik az emésztőrendszert, így minden emésztőrendszeri zavar esetén meg lehet enni. Ezenkívül csökkenti az élelmiszerek és a gyógyszerek toxicitását.
Hogyan kell megfelelően enni a dinnyét?
Igen, és a dinnyét „rosszul” is meg lehet enni. Nem ajánlott keverni más élelmiszerekkel. Különösen káros a dinnye kombinációja alkohollal és tejtermékekkel. súlyos emésztési zavarokhoz vezethet. Sokkal egészségesebb és biztonságosabb külön fogyasztani, étkezés között.
Bármely, még a legegészségesebb ételeket is mértékkel kell fogyasztani. A dinnye sem kivétel. A dinnye túlevése gyomorfájdalmakat, emésztési zavarokat és hipervitaminozist okozhat. A cukorbetegeknek és a fekélyeknek nagy gondossággal kell fogyasztaniuk a dinnyét.
