Az összes csokoládéfajta közül a legegészségesebb, több kakaóval. Ez kétségtelenül igazi étcsokoládé. Amellett, hogy használata örömet okoz és javítja a hangulatot, a csokoládé jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, az emésztésre, valamint erősíti az immunrendszert is.
Utasítás
1. lépés
A szív- és érrendszer. Az étcsokoládé gazdag ásványi anyagokban, például magnéziumban és rézben, valamint polifenolokban és antioxidánsokban. Ez hozzájárul a vérnyomás szabályozásához és a pulzus normális fenntartásához. Ezenkívül az étcsokoládé csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, csökkenti a koleszterinszintet és rugalmasabbá és rugalmasabbá teszi az ereket. Ezenkívül a csokoládé tartalmaz vasat, amely előnyös vashiányos vérszegénység esetén.
2. lépés
Feszültség. A csokoládé stimulálja az endorfinok termelését - az örömhormonokat. Az étcsokoládéban található szerotonin antidepresszánsként működik, és a kakaó triptofánt is tartalmaz, aminosavat, amely nyugtató hatású.
3. lépés
Immunitás. Az étcsokoládé magas szintű katekinekkel rendelkezik, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer megerősítéséhez, a szabad gyökök elleni küzdelemhez és a különböző betegségek, köztük a rák megelőzéséhez. Ezenkívül a katechinek képesek megakadályozni az idő előtti öregedést.
4. lépés
Agy és idegrendszer. A csokoládé növeli az agy szerotonin szintjét, ami növeli annak teljesítményét és aktivitását. Ez pedig az Alzheimer-kór jó megelőzése.
5. lépés
Cukorbetegség. Cukormentes étcsokoládé gazdag flavonoidokban, amelyek segítenek normalizálni a vércukorszintet és segítenek küzdeni a cukorbetegség ellen.
6. lépés
Köhögés. Az étcsokoládé bizonyítottan segít enyhíteni a köhögést és a megfázást. A zsírsavak, például a sztearin, palmitin, oleinsav enyhítik a torokfájást.
7. lépés
Emésztés. A kakaó olyan alkaloidokat tartalmaz, amelyek elősegítik az emésztés normalizálását és megakadályozzák a hasmenést.
