Nagyon friss és napos saláta, amely a legszomorúbb embert is megmosolyogtatja. Eredeti megjelenésű és ízléses. Sőt, ez a saláta hihetetlenül egészséges mind a felnőttek, mind a gyermekek számára.
Szükséges
- - 1 db számítógép. grapefruit
- - 100 g aszalt szilva
- - 250 g csirkefilé
- - 65 g fenyőmag
- - majonéz ízlés szerint
Utasítás
1. lépés
Melegítsen egy serpenyőt, és pár percig aranybarnára párolja a fenyőmagot.
2. lépés
Az aszalt szilvát ne aprítsa fel finomra, hogy nagy darabokra bukkanjon. Vágja kockákra a csirkefilét.
3. lépés
Hámozza meg a grapefruitot az alábbiak szerint: annak érdekében, hogy a gyümölcs héja sértetlen maradjon, vágja le, ügyelve arra, hogy ne érjen hozzá a húshoz, távolítsa el a felső részt, és óvatosan távolítsa el a magot a megmaradt grapefruitból.
4. lépés
Távolítsa el a vékony filmet a gyümölcspépből (felesleges keserűséget kölcsönöz neki), és aprítsa fel a szeleteket. Kombinálja a saláta összes hozzávalóját. Adjon hozzá majonézt és keverje össze.
5. lépés
Tálaljuk a salátát grapefruitból készült tálakban. Opcionálisan mintát is készíthet rájuk. Egy késsel vágjon apró háromszögeket a héj szélére. Díszítsd a salátát fenyőmaggal. A saláta készen áll a tálalásra!
