Sokan szeretik a csirkét, de sokan nem szeretik a brokkolit. Miért ne kombinálhatnánk ezt a két terméket egy edénybe? Ízletes, kielégítő, sőt egészséges lesz!
Szükséges
- Négy adagra:
- - csirkemell - 500 g;
- - brokkoli káposzta - 500 g;
- - fehér szósz - 700 ml;
- - vaj, zsemlemorzsa, parmezán sajt - egyenként 50 g;
- - egy sárgarépa;
- - tarhonyalevél, szerecsendió - ízlés szerint.
Utasítás
1. lépés
A brokkolit ossza fel virágzatra, a sárgarépát vágja csíkokra. Pároljuk egy kicsit tűzálló edényben.
2. lépés
Vágja csíkokra a csirkemelleket, hajtsa rá a zöldségeket.
3. lépés
Öntsük a fehérmártást a csirkére, adjuk hozzá a sajtot, a szerecsendiót és a tárkonyt.
4. lépés
A tetejére zsemlemorzsát szórunk, hozzáadunk szeletelt vajat.
5. lépés
Tegye a sütőbe, sütje 180 fokon, amíg buborékok nem képződnek. Ezután a kész étel megszórható reszelt sajttal. Jó étvágyat kívánunk!
