Csirke Brokkolival

Tartalomjegyzék:

Csirke Brokkolival
Csirke Brokkolival

Videó: Csirke Brokkolival

Videó: Csirke Brokkolival
Videó: ELLENÁLLHATATLAN ízvilág! Így készül el gyorsan és egyszerűen a tápláló reggeli| Ízletes TV 2024, Lehet
Anonim

Sokan szeretik a csirkét, de sokan nem szeretik a brokkolit. Miért ne kombinálhatnánk ezt a két terméket egy edénybe? Ízletes, kielégítő, sőt egészséges lesz!

Csirke brokkolival
Csirke brokkolival

Szükséges

  • Négy adagra:
  • - csirkemell - 500 g;
  • - brokkoli káposzta - 500 g;
  • - fehér szósz - 700 ml;
  • - vaj, zsemlemorzsa, parmezán sajt - egyenként 50 g;
  • - egy sárgarépa;
  • - tarhonyalevél, szerecsendió - ízlés szerint.

Utasítás

1. lépés

A brokkolit ossza fel virágzatra, a sárgarépát vágja csíkokra. Pároljuk egy kicsit tűzálló edényben.

2. lépés

Vágja csíkokra a csirkemelleket, hajtsa rá a zöldségeket.

3. lépés

Öntsük a fehérmártást a csirkére, adjuk hozzá a sajtot, a szerecsendiót és a tárkonyt.

4. lépés

A tetejére zsemlemorzsát szórunk, hozzáadunk szeletelt vajat.

5. lépés

Tegye a sütőbe, sütje 180 fokon, amíg buborékok nem képződnek. Ezután a kész étel megszórható reszelt sajttal. Jó étvágyat kívánunk!

Ajánlott:

Hogyan Készítsünk Tésztát Brokkolival és Paradicsommal

Hogyan Készítsünk Tésztát Brokkolival és Paradicsommal

A tészta szerelmeseinek nemcsak a hússal, halakkal vagy tenger gyümölcseivel szokásos lehetőségeket kell kipróbálniuk. Készítsen ízletes tésztát zöldségekkel. Kombinálja őket sajttal és kiadós mártással, és új fogása még a kemény húsúaknak is lenyűgözni fogja

Diétás Csirke Rakott Brokkolival

Diétás Csirke Rakott Brokkolival

Ez a rakott tál tökéletes azok számára, akiknek fontos az alakjuk. Ez a recept különösen a tengerparti szezon előestéjén releváns. Szükséges - 1 csirkemell bőr és csont nélkül - 300 gramm brokkoli - 2 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt - 1 teáskanál adjika - Alacsony zsírtartalmú sajt - 2 gerezd fokhagyma Utasítás 1

Sagwala Csirke - Indiai éttermi étel "Csirke Spenótban"

Sagwala Csirke - Indiai éttermi étel "Csirke Spenótban"

Ez a recept nincs egyetlen könyvben sem, a Csirke Sagwala főzés csodálatos és hihetetlen csodája. Szükséges - Csirke filé - 1 kg - Spenót - 250 g - Paradicsom (nagy) - 2 db. - Izzó hagyma (nagy) - 2 db. - Tej (magas zsírtartalmú) - 5 evőkanál

Csirke Filé Tésztával, Brokkolival és Zöldségekkel

Csirke Filé Tésztával, Brokkolival és Zöldségekkel

Élvezze az eredeti ételeket csirkéből, brokkoliból és karfiolból A zöldségek és a hús kiváló kombinációja. Köretként rizst vagy a receptben feltüntetett tésztát választhat - tetszése szerint. A felsorolt összetevőkből 4 fős ételt kap. Szükséges • csirke vagy pulyka filé - 350 g

Párolt Csirke Brokkolival A Sütőben

Párolt Csirke Brokkolival A Sütőben

Egészséges és tápláló étel nagy család számára. És az arany krutonok sajttal különleges pikantériát adnak ennek az ételnek. Szükséges - 450 g csirkemellfilé; - 80 g brokkoli virágzat; - hagymafej; - 200 g sárgarépa; - 30 g liszt