Finom csemegét készíthet a sütő megérintése nélkül. Sütés nélkül mandulával ellátott sütiket hívok a figyelmükbe. Egy ilyen desszert nemcsak csodálatos ízével hódít meg, hanem azért is, mert nagyon egészséges. Nyugodtan használhatja snackként vagy reggeliként.
Szükséges
- - friss méz - 0,5 csésze;
- - kókuszolaj - 1/4 csésze;
- - mandulaolaj - 1/4 csésze;
- - tengeri só - 1/4 teáskanál;
- - vaníliás cukor - 1 teáskanál;
- - fahéj - 1 teáskanál;
- - Hercules pehely - 1 pohár;
- - mandula - 0,5 csésze;
- - dió - 0,5 csésze;
- - hámozott napraforgómag - 1/4 csésze;
- - hámozott tökmag - 1/4 csésze;
- - mazsola - 1/4 csésze;
- - csokoládé chips - 1 pohár.
Utasítás
1. lépés
Apróra vágjuk a diót és a mandulát. A kapott masszát külön edénybe tesszük, és hozzáadjuk a következő összetevőket: hámozott napraforgó- és tökmagot, hengerelt zabot, valamint mazsolát és csokoládéforgácsot. Keverjen össze mindent rendesen.
2. lépés
Kombinálja a mézet és a kókuszolajat egy kis fazékba. Tegye a kapott keveréket a tűzhelyre, és lassú tűzön melegítse állandó keverés mellett. Ezután adjunk hozzá sót, mandulaolajat, vaníliás cukrot és őrölt fahéjat. Miután mindent jól összekevertünk, főzzük a kialakult masszát, amíg homogén lesz.
3. lépés
Adja hozzá a kész mézmasszát egy száraz keverékhez, amely magvakból, diófélékből és hengerelt zabból áll. Mindent keverjünk simára.
4. lépés
Egy korábban elkészített hosszúkás sütőedénybe helyezze a kapott homogén mézes-diós masszát, egyenletesen elosztva az egész felületen. Csak először alaposan kenje meg napraforgóolajjal, és fedje le egy pergamenlappal. Ebben a formában küldje el a jövőbeni sütiket a hűtőszekrénybe. Ott legalább 3 órán át kell tartózkodnia, vagyis addig, amíg teljesen megszilárdul.
5. lépés
Az idő letelte után óvatosan apróra vágja a fagyasztott finomságokat és tálalja. Készek sütemények mandulával sütés nélkül!
