Unod már a bonyolult, nehéz salátákat, amelyeket hosszú órákig kell elkészítened? Próbálja ki az alábbi receptek egyikét, és meg fog lepődni, hogy milyen könnyű elkészíteni őket.
Utasítás
1. lépés
Könnyű almasaláta.
Vágja a zöld almát kis kockákra. Adjon hozzá apróra vágott zeller spenótot és apróra vágott diót. Fűszerezzük tejföllel vagy olívaolajjal.
2. lépés
Könnyű gyümölcssaláta.
Alaposan öblítse le, és távolítsa el a bőrt az avokádóból, a kiviből, a lime-ból és a zöld almából. Vágja karikákra a kivit és az avokádót. Vágja az almát kockákra. A mész finomra reszelhető vagy vékony csíkokra vágható. Helyezzen minden gyümölcsöt egy salátástálba, és menta szósszal ízesítse. Tálaláskor dióval díszítjük.
3. lépés
Könnyű saláta feta sajttal.
Tépd le a zöldhagymát és a salátát a kezeddel, vagy vágd kulináris ollóval. Vágja a sajtot és a retket kockákra. Tegye az összes hozzávalót egy salátástálba, és ízesítse tejföllel és kapros mártással.
4. lépés
Könnyű friss káposzta saláta.
A tojásokat megfőzzük, meghámozzuk és apróra vágjuk. Vágja körbe az uborkát. A káposztát csíkokra lehet vágni, vagy kézzel fel lehet szakítani. Helyezze egy salátástálba, és alaposan keverje össze. Fűszerezzük növényi olajjal és petrezselymes mártással.
5. lépés
Könnyű grillezett csirkesaláta.
Vágja a grillezett csirkét kis csíkokra. Alaposan öblítse le a meggyparadicsomot és az uborkát, és vágja körbe. Tépje le a salátát és a zöldhagymát a kezével, vagy vágja ollóval. Fűszerezzük növényi olaj, petrezselyem és citromlé szósszal.
